- ☆「LUNCHBOX TWENTY」☆レシピ33☆
- [11.23 fri]
「 チンゲン菜の梅昆布和え 」
<材料>
チンゲン菜、塩昆布、梅干し、白ごま
<作り方>
チンゲン菜は洗って、4cmくらいの長さに切ります。
そしてレンジで3分ほどチン!
冷水にとって 冷めたら、ざるで水気を切っておきます。
ボウルにチンゲン菜・塩昆布・梅干しの果肉をちぎって加えます。
手でよくもんで味をなじませ、最後に白ごまをふってできあがり!
- ☆「LUNCHBOX TWENTY」☆レシピ32☆
- [11.16 fri]
「 タコとセロリの和え物 」
<材料>
ゆでダコ、セロリ(葉)、オリーブオイル 大さじ2、
レモン 大さじ1、塩・こしょう 少々
<作り方>
ゆでダコとセロリを食べやすい大きさにカット!
オリーブオイルとレモンで作ったドレッシングと和えてできあがり