◇ONE OK ROCK @ONEOKROCK_japan ◇

[1.13 fri]

まりさんと5年ぶりの再会
ONE OK ROCKのTAKAさん、TORUさんをお迎えしました

最新AL『Ambitions』についてのお話した、
これから始まる北米ツアー、そして、来月からの全国ツアーについて、
たっぷり伺いました

2017年の活躍も楽しみです

★ Joshin サプリMIX プレゼント：「手回し充電ラジオ」★

[1.13 fri]

今週プレゼントするのは…
「手回し充電ラジオ」
応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ243☆

[1.13 fri]

レンジで焼豚風

＜材料＞
バラ肉、白ネギ、チューブ状の生姜、お湯、紅茶のティーバッグ、醤油、みりん(or酒)

＜作り方＞
１　バラ肉のかたまりを好きな厚さにカット(5mm〜1cm)
２　100ccの紅茶(もしくはほうじ茶)を作ります。（濃い目に出しましょう）
３　２にチューブ状の生姜を２cmくらい入れ、
　　醤油大さじ１、みりん(もしくはお酒)大さじ１を入れて
　　混ぜ合わせます。
４　耐熱容器に３を入れ、
　　バラ肉、そして白ネギを3cmくらいに切ったものをを入れます。
５　レンジで10分ほどあたためれば完成

どうも
アニメ銀魂.が遂にスタートし狂喜乱舞のアシスタントもとりーです
(*´艸｀*)
今日は私のだぁぁぁあああい好きなお肉を使った簡単レシピに挑戦！！
本日のレシピは私の親戚のお姉ちゃんから教えてもらったレシピ
レンジで簡単焼豚風でした♪
本当に簡単！！レンジでの温め過ぎには注意ですね
ですが、豚肉なのでしっかり火は通しましょうww

美味しいお肉を食べて体力をつけて受験、ファイトですぞっっ！！

皆さんからのオススメレシピも引き続きお待ちしておりますっ♪♪

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[1.13 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…映画『マギーズ・プラン 幸せのあとしまつ』劇場用チケット 3組6組

□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
　　　　 　　　　　　　　　　
□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　  番組セレクトのアイテム「手回し充電ラジオ」 1名
　　　　　おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
          「HOT NEW TUNES」Blue Encount『The Last』を全曲ご紹介
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」Mr.Children特集
　　　　　　　　　　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」ONE OK ROCK登場
　　　　　　「焼通し」と、「絵馬かまぼこ」のセット 1名

◇back number @backnumberstaff ◇

[1.6 fri]

新年1組目のスタジオゲストは、
年末年始も大忙しだったback numberのみなさんでした

あることないこと
楽しくお話させていただきました☆
昨年は映画主題歌をたくさん担当したback number。

今年はどんな曲に出会えるでしょう
楽しみですね

3月には大阪城ホール、
4月には神戸ワールド記念ホールでのライブも控えています