★ Joshin サプリMIX プレゼント：「Panasonic 『ファイバーミキサー』」★

[7.15 fri]

今週プレゼントするのは…
「Panasonic 『ファイバーミキサー』」
応募方法など 詳しくは番組をチェック”#

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ217☆

[7.15 fri]

ミョウガと大葉の胡麻和え

＜材料＞
ミョウガ(1本)、大葉(2〜3枚)、すりごま(適量)、ごま油(小さじ1/2)、醤油(小さじ１)

＜作り方＞
１　ミョウガを輪切りにし、
　　水にサッとさらしてほぐしてから
　　しっかりと水気を切ります。
２　大葉は食べやすい大きさにざっくりカットします。
３　ミョウガと大葉を混ぜあわせて、
　　そこにごま油と醤油を入れてしっかり混ぜます。
４　さいごにすりごまを適量入れてサッと混ぜれば完成

今回はミョウガを使ったレシピにチャレンジ！
多分ミョウガを食べるのは４回目くらいです、わたくしｗ
ごはんのお供にもぴったり！
お豆腐の上にのせたりするのも良いのではないでしょうか

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[7.15 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…朝イチプレゼント 映画『HiGH & LOW THE MOVIE』劇場用チケット 2組4名

□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」

□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　 番組セレクトのアイテム「Panasonic 『ファイバーミキサー」 1名
　　　　 おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　　広沢タダシから朝イチメッセージ
          「HOT NEW TUNES」…西野カナのニューアルバム『Just LOVE』を全曲紹介

□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 絢香特集本人からのメッセージも到着！　　　　　
　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」The Bawdies ROY & go!go!vanillas 牧達弥登場
　　　　　大寅蒲鉾「大寅蒲鉾 焼通し」と、「はもの蒲焼新丈」をセットにしてセット 1名

◇Def Tech @Def_Tech ◇

[7.8 fri]

今日は今週リリースになったばかりの
NEW AL『Eight』とともにDef Techのお二人が登場！！

しかも、トーク中のBGMはShenさんのウクレレをお楽しみいただきました

最近は俳優としても活躍中のMicroさんと、
いろんな出会いを通じて、たくさんの曲が生まれてきているShenさん

お二人ともたっぷりインプットしたものを、Def Techの曲としてアウトプットしている充実の日々のようですね
夏のライブも、『Eight』を聴いて、楽しみにしましょう

★ Joshin サプリMIX プレゼント：「映画『スティーブ・ジョブズ』Blu-ray&DVD」★

[7.8 fri]

今週プレゼントするのは…
「映画『スティーブ・ジョブズ』Blu-ray&DVD」
応募方法など 詳しくは番組をチェック”#