☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ206☆（ちまきの包み方講座）

[4.29 fri]

今日は、4時間の短縮BRIGHT MORNINGというコトで、（？）
LUNCHBOX 20では、もとりー渾身の”ちまきの包み方”をピックアップしました

☆縦長の竹の葉の下1/4を畳み、二折り目は、縦方向に折ります。
　包み込めるように、少しずらして、左右非対称に折ってください。

そうすると、写真のようなポケットが完成します
ここにちまきを詰めて、綺麗な三角形にまとめ、
たこ紐などで、しっかりと止めてください

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[4.29 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…映画『岸辺の旅』DVD  3名
　　　　　　
□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
　　　　 番組イチオシニューアーティストをご紹介「BRIGHT LIGHTS」

□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　 番組セレクトのアイテム「Canon コンパクトフォトプリンター SELPHY」　 1名
　　　　 おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　　LUKAS GRAHAMのインタビューをお届け
　　　　 　　　　
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 スピッツ特集
　　　　　丸本莉子から朝イチメッセージ到着

★ Joshin サプリMIX プレゼント：”SONY Bluetooth対応 ワイヤレススピーカー”★

[4.22 fri]

今週プレゼントするのは…
”Bluetooth対応 ワイヤレススピーカー”
応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ205☆

[4.22 fri]

手作り梅ドレッシング

＜材料＞
練り梅、はちみつ(大さじ１)、すし酢(大さじ２)、めんつゆ(大さじ２)、醤油(小さじ１)、ごま油(小さじ2)

＜作り方＞
１　ごま油以外の材料を全部混ぜ合わせます。
２　最後にごま油を加えて混ぜれば完成。


とにかく簡単！
いりゴマを最後に加えるのもいいですよ〜♪
この他にもぽん酢で作るドレッシングもあるようで、
色々試してみようと思ったアシスタントもとりーでした！

日々精進！

皆さんからのオススメ簡単お弁当レシピ、
お待ちしています♪

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[4.22 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…映画『ズートピア』劇場用チケット  2組4名
　　　　　　
□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
　　　　 番組イチオシニューアーティストをご紹介「BRIGHT LIGHTS」

□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　 番組セレクトのアイテム「SONY Bluetoothワイヤレススピーカー」 1名
　　　　 おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　　古内東子から朝イチメッセージ登場
          映画「バスキア」Blu-ray 2名の方に
　　　　 　　　　
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 PUFFY特集
　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」 リクエスト増量
　　　　　大寅蒲鉾「焼通しかまぼこ」と、「お出かけにオススメの蒲鉾」セット  1名