- ★ Joshin サプリMIX プレゼント：”T-falのハンディ・スチーマー”★
- [3.25 fri]
今週プレゼントするのは…
”T-falの「ハンディ・スチーマー」”
応募方法など 詳しくは番組をチェック
- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ201☆
- [3.25 fri]
スティックおにぎり
＜材料＞
ごはん、ごま
(具材)
生ハム、スライスチーズ、大葉、鮭フレーク、三つ葉 etc・・
＜作り方＞
１ ごはんにゴマ(小さいスプーン1杯ほど)を入れてよく混ぜる。
２ ラップをテーブルにおいて、縦に半分に切った大葉、
生ハム1枚、スライスチーズ1/2枚の順番に重ね、
その上にごはんをのせる。
３ あとはラップでクルッと巻くだけでOK
両端をキュッと絞れば完成
もう一種類の三つ葉と鮭フレークの場合は、
ごはんにゴマと鮭フレークを混ぜあわせ、
ラップに三つ葉の葉の部分を4つくらい縦に並べて、
その上からごはんをのせ、クルッと巻くだけでOK
最近はやっているらしいですね・・
スティックおにぎり・・・
確かに手も汚れず、お手軽に食べられるのがいいかも
- ☆BRIGHT MORNING MENU☆
- [3.25 fri]
BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？
□7時台…映画『あん』DVD 3組6名
□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
気になる洋楽の歌詞をご紹介「MIND JOURNEY」
□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
新生活にも役立つ”ハンディ・スチーマー” 2名
おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
Gwen StefaniのAL『This Is What The Truth Feel Like』を全曲紹介！
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 秦 基博特集
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」 コアラモード.登場
大寅蒲鉾「焼通しかまぼこ」と、「春の桜まつり限定蒲鉾」のセット 1名
- ◇flumpool @flumpool_STAFF ◇
- [3.18 fri]
今日は、flumpoolの山村隆太さん、阪井一生さんをスタジオにお迎えしました！
今週、リリースになった待望のNEW AL『EGG』もぜひに！
ぜひに！！ チェックしてみてください〜
