◎ GUEST：Peridots ◎

[9.4 fri]

今日は Peridots・タカハシコウキさんをお迎えしました！
素敵なスタジオライブも披露して下さいました…！

4枚目のフルアルバム「PEAK」を引っさげてライブも決定！
大阪は 9/18(金)心斎橋 Music club JANUSでライブ。
詳しくはHPをチェックしてください
http://peridotsonline.com/top/

★ Joshin サプリMIX プレゼント： OMRON・体重体組成形“カラダスキャン”★

[9.4 fri]

今週プレゼントするのは…
「OMRON・体重体組成形“カラダスキャン”」
応募方法など 詳しくは番組をチェック

Joshinでお買い物☆

[9.4 fri]

今月も、おすすめのアイテムをプレゼント！

実際にお店に行って、
アイテムをセレクトしてきましたよ〜っ♪

詳しくは、Joshin サプリMIX のコーナーをチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ177☆

[9.4 fri]

「お花の卵焼き」

<材料>
卵焼き 卵2個分程度、
ラップ 30〜40cmくらい、竹串5本、輪ゴム2つ

<作り方>
１　ラップ、竹串、輪ゴムを準備してから卵焼きを焼きます
２　巻き始めとなる端に熱々の卵焼きをおきます。少し離して竹串を等間隔で並べます。
３　ラップで卵焼きをふた巻き以上巻きます！（竹串のくいこみ防止)　
４　そのままクルクル巻いていきながら竹串を等間隔に巻き込んでいきます！
５　卵焼きの焼き上がりの形により竹串が偏ったりするので、
　　色々な方向から見て等間隔にまっすぐ並ぶ様に竹串の位置を調節します。
６　位置が決まったら輪ゴムで両端をきつめにとめます。
　　(竹串だけをとめようとすると滑ってしまうので、卵焼きの端を少しかませます)
７　お弁当に入れる直前まで冷まします。
８　輪ゴム、竹串、ラップをはずして切る。

☆ BRIGHT MORNING MENU ☆

[9.4 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…朝イチプレゼント 映画「繕い裁つ人」DVD 3名

□8時台…お弁当のおかずにもぴったり!!「LUNCHBOX 20」
　　　　　 気になる洋楽の歌詞をご紹介「MIND JOURNEY」
　　　　　THE PREDATORSからモーニングメッセージが到着

□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　　番組セレクトのアイテムをプレゼント 1名
　　　　　おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　　「HOT NEW TUNES」
　　　 　三浦大知のニューアルバム「FEVER」を全曲紹介！
　　　　 本人からアルバム紹介のメッセージもお届け

□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 Superfly 特集
　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」
　　　　　「焼通し」と「秋の味をがっつりセット」をプレゼント 1名
　　　　　　PERIDOTSが登場