◎ GUEST：NICO Touches the Wallls ◎

[9.11 fri]

本日は NICO Touches the Wallls から、
光村龍哉さん＆対馬祥太郎さんを お迎えしました！

NEWシングル「渦と渦」は現在発売中！
さらに、年末 12/23(水・祝)には大阪城ホールでのワンマンライブが決定
チケットは9/26発売です。

さらに進化を遂げた NICO、初となる大阪城ホールライブ！
お見逃しなくっ

詳しくは HPをチェック！
http://www.nicotouchesthewalls.com

◎ GUEST ： ハナレグミ ◎

[9.11 fri]

今日はハナレグミ・永積タカシさんをお迎えしました

実に4年ぶり待望のリリースとなった
ニューアルバム「What are you looking for」を携え、
フェスやワンマン弾き語りツアーで忙しく全国行脚中！

11月にはまたツアーで大阪に帰ってきてくれます。
チケットは明日発売ですよ
詳しくはオフィシャルHPをチェック
→　http://www.hanaregumi.jp/

★ Joshin サプリMIX プレゼント：Panasonic・ポケットリフレ★

[9.11 fri]

今週プレゼントするのは…
「Panasonic・ポケットリフレ」
応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ178☆

[9.11 fri]

「ポテトミーツボール」

<材料>
ミートボール7個、じゃがいも1個、パルメザンチーズ 大さじ1、粉バジル（粉パセリでもOK）

<作り方>
１　ミートボールを温めます。じゃがいもは４等分に切ってラップをしてレンジで３分加熱。
　　※加熱し終わったじゃがいもは水で濡らしながら皮をむくと、熱くなく簡単にむけます。
２　じゃがいもをスプーンでまんべんなく崩し、パルメザンチーズを混ぜ合わせます。
３　ラップにスプーン大さじ１杯分のじゃがいもをのせ真ん中にミートボールをおきます。
４　ラップを絞り、下から上へもむようにじゃがいもをならしていくときれいに出来上がります。
５　ポテトの上部に粉バジルをまぶして出来上がりです。

☆ BRIGHT MORNING 今朝のMENU ☆

[9.11 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…朝イチプレゼント 映画「ピクセル」ペアチケット 3組6名

□8時台…お弁当のおかずにもぴったり!!「LUNCHBOX 20」
　　　　　 気になる洋楽の歌詞をご紹介「MIND JOURNEY」

□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　　番組セレクトのアイテムをプレゼント 1名
　　　　　おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　　ハナレグミが登場

□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 ウルフルズ 特集
　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」
　　　　　「焼通し」と「梅焼3つ」をセットにしてプレゼント 1名
　　　　　　NICO Touches the Wallsが登場