- ◎ GUEST：back number ◎
- [5.22 fri]
FM802 BRIGHT MORNING
back number 清水 依与吏さんをゲストにお迎えしました！
NEWシングル「SISTER」は来週リリース。
楽曲制作について、
そして依与吏さんご自身についてもたっぷりお伺いしました！
そんなback numberは、
8/8(土) 万博記念公園自然文化園で開催する
FM802 MEET THE WORLD BEAT に登場！
このライブに 802リスナー 7,000組14,000名を無料招待します♪
行きたい！という方は6/1〜の FM802をチェック☆
- ★ Joshin サプリMIX プレゼント： ビタントニオ・マイボトルブレンダ—★
- [5.22 fri]
今週プレゼントするのは…
「ビタントニオ・マイボトルブレンダ—」
応募方法など 詳しくは番組をチェック
- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ162☆
- [5.22 fri]
「きゅうりとピーマンのナムル」
<材料>
ピーマン 2個 きゅうり 1本 塩ひとつまみ
醤油小さじ1 胡麻油小さじ1弱 白ごま
<作り方>
１ ピーマン、きゅうりは適当な大きさに乱切りする。
２ 塩をひとつまみ振ったらよく混ぜて10分位そのままにして、
野菜の表面から水分が出てきたらキッチンペーパーで軽く拭く。
３ 胡麻油と、醤油を混ぜて暫く馴染ませ、白ごまをふりかけて出来上がり！
みなさんからの オススメレシピも募集中
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- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ161☆
- [5.15 fri]
「ヨーグルトバケット」
<材料>
ギリシャヨーグルト・適量 塩・適量 バケット(薄くスライスしたもの)・適量
生ハム・バケットの数だけ 粗挽き黒胡椒・少々 乾燥バジル・少々
エキストラヴァージンオリーブオイル・適量 トマト(スライスしたもの)・バケットの数
<作り方>
１ スライスしたバケットをカリカリに焼く。
２ ギリシャヨーグルトに塩を混ぜて、トマトはスライスしておく。
３ バケットが焼けたら、トマト、ギリシャヨーグルト、生ハムの順番でのせる。
４ 粗挽き黒胡椒とバジルをのせオリーブオイルをかけたら出来上がり!
みなさんからの オススメレシピも募集中！
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