本日 ACCESS REQUEST DAY!!!
[5.15 fri]

毎週金曜日・朝7時〜12時のプログラム
山添まりの  BRIGHT MORNING
リクエストテーマは
「朝ごはん!洋食派?和食派?リクエスト」

みんな、朝ごはんもう食べた?これから食べる?
あなたの今日の朝ごはんを教えてください

前半・9:30までは「洋食派」の方からのリクエストを受付!
後半・9:30からは「和食派」の方からのリクエストを受付!

今朝の朝ご飯のメニューを書いてリクエスト送ってください☆

抽選で 1000ポイント分のT-POINTが当たるかも!?
ぜひ、FM802 にアクセスしてくださいねっ\(^o^)/

★ Joshin サプリMIX プレゼント: フォトプリンター SELPHY ★
[5.8 fri]

今週プレゼントするのは…
「 CANON・コンパクトフォトプリンターSELPHY 」

応募方法など 詳しくは番組をチェック!

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ160☆
[5.8 fri]

「ゴーヤのかにかまサラダ」

<材料>  
ゴーヤ(にがうり) 1/2本  カニかま3〜4本  玉ねぎ 中1/2個
マヨネーズ大さじ2  黒こしょう(お好みで)少々


<作り方>
1 ゴーヤは縦半分に切って中の種とワタを取り幅5ミリの薄切りにする。
  熱湯にさっと通してざるにあげ、冷めたらギュッと絞る。
2 玉ねぎは薄切りにし、カニかまは繊維にそって裂いておく。
  (玉ねぎの苦みを残したくて水にはさらしていませんが、そこはお好みで♪)
3 全部をボールで合わせてできあがりです。


みなさんからの オススメレシピも募集中!
<リクエスト・プレゼント>フォームから送ってね

◎ GUEST:秦 基博 ◎
[5.1 fri]

今日はスタジオに 秦 基博さんをお迎えしました!

おととい(水・祝)は、大阪城ホールで開催した
REQUESTAGE13で 素敵なライブを魅せてくれた 秦さん。

この番組には、不定期で【秦通信】を届けてくれていますが、
今日は 【生・秦通信】ということで、突然ですが◎◎TOP3!

『行楽・遠足に持っていくおやつTOP3!』

第3位 ミックスナッツ(最近スタジオなどでよく食べている)
第2位 バナナ(エネルギーにすぐ変わるからイイ!)
そして 栄えある…
第1位 こんぶ(パリッパリのやつ!!!)


そんな秦さんは、5/30公開の 映画『あん』の主題歌である、
「水彩の月」を6/3リリース!

ぜひチェックしてくださいねっ(^人^)

秦さ〜んっ! また【秦通信】も届けて下さいね〜
お待ちしております♪

Joshinでのお買い物☆
[5.1 fri]

先日 実際にJoshinのお店にお買い物に行ってきましたよ〜♪

今月も、おすすめのアイテムをプレゼント!
くわしは 毎週 (金)9:05〜の、Joshin サプリMIX をチェック★

9:05-9:15
Joshin サプリMIX【Joshin
9:20-9:25
NIPPON EXPRESS WEEKEND BOARD【日本通運
10:00-10:30
ワコーレ MUSIC CLOSET【和田興産
11:00-11:20
大寅蒲鉾 Delicious Harmony【大寅蒲鉾
山添まりが良質な音楽をセレクト!金曜の朝を元気に過ごすエッセンスや週末を楽しむためのヒントが満載!