本日 ACCESS REQUEST DAY！！！

[5.15 fri]

毎週金曜日・朝7時〜12時のプログラム
山添まりの  BRIGHT MORNING
リクエストテーマは
「朝ごはん！洋食派？和食派？リクエスト」

みんな、朝ごはんもう食べた？これから食べる？
あなたの今日の朝ごはんを教えてください

前半・9:30までは「洋食派」の方からのリクエストを受付！
後半・9:30からは「和食派」の方からのリクエストを受付！

今朝の朝ご飯のメニューを書いてリクエスト送ってください☆

抽選で 1000ポイント分のT-POINTが当たるかも！？
ぜひ、FM802 にアクセスしてくださいねっ＼(^o^)／

★ Joshin サプリMIX プレゼント： フォトプリンター SELPHY ★

[5.8 fri]

今週プレゼントするのは…
「 CANON・コンパクトフォトプリンターSELPHY 」

応募方法など 詳しくは番組をチェック!

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ160☆

[5.8 fri]

「ゴーヤのかにかまサラダ」

<材料>  
ゴーヤ（にがうり） １/２本　　カニかま３〜４本　　玉ねぎ 中１/２個
マヨネーズ大さじ２　　黒こしょう（お好みで）少々


<作り方>
１　ゴーヤは縦半分に切って中の種とワタを取り幅５ミリの薄切りにする。
　　熱湯にさっと通してざるにあげ、冷めたらギュッと絞る。
２　玉ねぎは薄切りにし、カニかまは繊維にそって裂いておく。
　　（玉ねぎの苦みを残したくて水にはさらしていませんが、そこはお好みで♪）
３　全部をボールで合わせてできあがりです。


みなさんからの オススメレシピも募集中！
＜リクエスト・プレゼント＞フォームから送ってね

◎ GUEST：秦 基博 ◎

[5.1 fri]

今日はスタジオに 秦 基博さんをお迎えしました！

おととい(水・祝)は、大阪城ホールで開催した
REQUESTAGE13で 素敵なライブを魅せてくれた 秦さん。

この番組には、不定期で【秦通信】を届けてくれていますが、
今日は 【生・秦通信】ということで、突然ですが◎◎TOP3！

『行楽・遠足に持っていくおやつTOP3！』

第3位　ミックスナッツ（最近スタジオなどでよく食べている）
第2位　バナナ（エネルギーにすぐ変わるからイイ！）
そして 栄えある…
第1位　こんぶ（パリッパリのやつ！！！）


そんな秦さんは、5/30公開の 映画『あん』の主題歌である、
「水彩の月」を6/3リリース！

ぜひチェックしてくださいねっ（^人^）

秦さ〜んっ！ また【秦通信】も届けて下さいね〜
お待ちしております♪

Joshinでのお買い物☆

[5.1 fri]

先日 実際にJoshinのお店にお買い物に行ってきましたよ〜♪

今月も、おすすめのアイテムをプレゼント！
くわしは 毎週 (金)9:05〜の、Joshin サプリMIX をチェック★