☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ137☆

[11.28 fri]

「レンジで簡単！カブの煮物」

<材料> (2〜3人)
カブ　380ｇ(2〜3個)、ウィンナー　1本
ごま油 小さじ 1/2、みりん　小さじ1/2、出汁醤油　大さじ2、
本かつおだし(顆粒)  2.5g、カイワレ（あさつきでもOK） 適量

<作り方>
カブを食べやすい大きさ(1.5〜2ｃｍ角くらい)にカット、ウィンナーは輪切りにする。
耐熱ボウルにカブ、ウィンナーを入れて、ラップして600Wレンジで6〜7分加熱する。
熱が通って半透明になったら
調味料(ごま油、みりん、出汁醤油、かつおだし)を加えて混ぜる。
さいごに カイワレを ちらしたらできあがり♪

◎ GUEST：GRAPEVINE ◎

[11.21 fri]

本日は GRAPEVINE 田中和将さん、亀井亨さん、西川弘剛さん
を お迎えしました

GRAPEVINE は、FM802 年末のROCK大忘年会、
「RADIO CRAZY」 2日目・12/28(日)に登場！

チケット一般発売は11/29！
詳しくはHPをご覧ください→ http://funky802.com/radiocrazy/

★ 10時台のプレゼント：ONE DIRECTION マフラータオル ★

[11.21 fri]

10時台前半は、ONE DIRECTION特集！
あなたの好きな1Dのリクエスト待ってます♪

さらに、今日はグッズのプレゼントもありっ
ピンクのタオルに、ブルーの文字で ONE DIRECTIONのロゴが入った
キュートなデザイン！

このマフラータオルが欲しい！という方は、
いますぐオンエアをチェック！

◎ GUEST：森山直太朗 ◎

[11.21 fri]

森山直太朗さんをお迎えしました！
自ら、NEWアルバム「黄金の心」を全曲解説してくださいました♪

来年からは、ツアーも開催！
チケット情報など詳しくは HPをチェック！
→ http://naotaro.com

★ Joshin サプリMIX プレゼント：ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ TAMA ★

[11.21 fri]

今週プレゼントするのは…
「ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ TAMA」

応募方法など 詳しくは番組をチェック