☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ136☆

[11.21 fri]

「 唐揚げアレンジ丼 」

<材料> 　(1人分)
唐揚げ ４〜５個、レタス(水菜でもOK) 適量、
醤油・砂糖・みりん・ 各大さじ１、水 大さじ３〜４、マヨネーズ 適量、
もみのり　適量、ご飯　１杯分、白ごま お好みで

<作り方>
唐揚げは食べやすく一口大に切ってレンジで温める。
容器に 醤油・砂糖・みりん・水を入れ、レンジで1分弱あたためたら、
唐揚げと絡める。
どんぶりにご飯→レタス→からあげ をのせて、マヨネーズ、
のりをのせたら出来上がり♪

◎ GUEST：Rails-Tereo ◎

[11.14 fri]

本日は、スタジオに Rails-Tereo・モリカワヒロシさんをお迎えしました！

発売中の 最新アルバム「Golden Pop Lion」から、
「例えばあのとき君と出会ってなかったとしたら」を
スタジオライブで披露して下さいました〜っ！

「もっとRails-Tereo の声を聴きたいっ」
という方に嬉しいお知らせです…

大阪でのワンマンライブや イベントへの出演がきまっていますよ〜

▼ 12月20日(土) は、梅田AKASOで、
「Golden Pop Lion」リリースワンマンライブ！

▼ 12月21日(日) 14:00〜
ポップタウン住道オペラパーク1Fプラザフェスタで行われる
FM802 Xmas LIVE FLASH! in オペラパーク に登場

FM802のHPでは、現在 このイベントの優先観覧エリアに
リスナー ペア20組40名様をご招待しています♪

詳しくは コチラをチェック！
http://funky802.com/pages/pickup_detail/3185

◎ GUEST：Jason Mraz ◎

[11.14 fri]

昨日 グランキューブ大阪で来日公演を行った、
Jason Mraz インタビューをお届けしました！

★ Joshin サプリMIX プレゼント：お風呂スピーカー★

[11.14 fri]

今週プレゼントするのは…
「お風呂スピーカー」

応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ135☆

[11.14 fri]

「レンジで簡単！ふわっとスープ」

<材料>
鶏ひき肉　25g、豆腐　30g、しめじ　10g、ねぎ(青ネギでもOK) 2cm、
生姜すりおろし　少々、塩　1つまみ、こしょう　少々、酒　小さじ1、醤油 　小さじ１、
鶏ガラスープの素　1つまみ（小さじ1/5ぐらい）、お湯　150cc（2/3カップ）

<作り方>
電子レンジ対応のマグカップにひき肉と塩を入れ、ねっとりするまでスプーンで混ぜる。
さらに、豆腐→生姜→調味料を なめらかになるまで混ぜながら お湯を少しずつ加えていく。
みじん切りにした ねぎ・しめじを入れ、ラップをふんわりかけて
電子レンジ・600W で2分半チン！
具がふんわり浮いて固まっていて、スープが澄んでいれば出来上がり♪