#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「夏野菜の揚げびたし」［8.20 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場してくれました！
紹介してくれたのは、「夏野菜の揚げびたし」
材料(２人分)
なす 2本(160g)
ズッキーニ 120g
パプリカ（赤・黄） 各1/4個(各40g)
サラダ油（揚げ油） 適量
＜A＞
水 150㏄
ラカントSシロップ・醤油 各大さじ2
レモンの絞り汁 大さじ1
作り方
①なすはヘタを除き、一口大の乱切りにして5分水につける。水気を切り、キッチンペーパーで拭く。ズッキーニは幅7㎜の輪切り。パプリカ（赤・黄）は一口大の乱切り。ボウルにAを合わせておく。
②フライパンに高さ1cm位になるよう揚げ油を入れて180℃に熱し、１の野菜を加えて素揚げにする。
③野菜の色が鮮やかになったら引き上げ、Aに漬け、15分おいて馴染ませる。
④汁ごと器に盛り、お好みでチャービルを飾る。
▼詳しくはこちらから
https://www.lakanto.jp/recipe/yome/1726.html
#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「夏野菜と鶏肉ぎゅうぎゅう焼き」［8.13 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました！
紹介してくれたのは、「夏野菜と鶏肉ぎゅうぎゅう焼き」
〈材料 2食分〉
・茄子 1本
・ズッキーニ 1本
・鶏もも肉 350g
・塩、こしょう 少々
【A】
・酒 大さじ1/2
・醤油 大さじ1
・ラカントS 大さじ1
・オリーブ油 大さじ1
・にんにく １片
▼下準備
・茄子とズッキーニはヘタをとり、1cm幅の小口切りにする。
・鶏肉は一口大に切る。
・にんにくはスライスする。
〈作り方〉
①鶏肉は塩、こしょうで下味をつけ、10分ほどおく。
②耐熱容器に①、茄子、ズッキーニを交互に入れ、上からにんにくを散らす。
③Aは合わせておく。
④②に③を回しかけ、230℃のオーブンで約15分焼く。
▼詳しくはこちらから
https://www.instagram.com/p/CwSLyf-ygBq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
#おはたく Fluffyスタジオ生出演！［8.13 wed］
今日の９時台には、
おはたく準レギュラーのFluffyが登場〜！
弾き語りパートでは、
出来立てほやほやの新曲「ステップ」を披露してくれました。
トラックメーカーさんと一緒に作った曲ということで、
手が痛くなるコード進行なんだそう…
それを感じさせない、歌唱力を見せてくれました。
音源になったらどんな楽曲になるのか、楽しみなナンバーです！
▼今後の予定
FM802 MINAMI WHEEL 2025
10/11(土)出演 ※バンド編成
Chillin' Vibes＠万博記念公園 もみじ川芝生広場
10/18(土) Welcome Act
#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE 「オムライスロール」［8.6 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵が登場してくれました！
紹介してくれたのは、「オムライスロール」
〈材料 ２人分〉
へるしごはん 1パック
ウインナー 2本（40g）
卵 3個
玉ねぎ 1/4個（50g）
枝豆（冷凍） 40g（さやつきで10個位）
ラカント Sシロップ（または顆粒） 大さじ2 （※どちらを使用しても同量）
トマトケチャップ 大さじ１・1/2
コンソメ顆粒 小さじ1/4
バター 5g
＜トッピング＞
トマトケチャップ
（お好みで）適量
〈作り方〉
①へるしごはんはパッケージの表示通りに加熱する。ウインナーは幅5㎜の小口切り。玉ねぎはみじん切り。枝豆は解凍してさやから出す。卵は割りほぐし、ラカントSシロップを加えよく混ぜる。
②卵焼き用フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナー・玉ねぎを加えて軽く炒め、玉ねぎがしんなりしたら、トマトケチャップ・コンソメ顆粒・へるしごはんの順に加え炒め合わせ、火を止め枝豆を混ぜる。
③2のケチャップライスを一度取り出し、卵焼き用フライパンをさっとふき、バターを加え中火で熱し、バターが溶けたら1の卵を半量流し入れる。
④卵の底面が固まったらケチャップライスをフライパンの上部1/3に乗せ、卵と一緒に巻く。
⑤残りの卵液を流し入れ、卵焼きを焼く要領で巻く。
⑥粗熱が取れたら切り分ける。お好みで上面にトマトケチャップを絞り、チャービルを飾る。
詳しくはこちらから▼
https://www.lakanto.jp/recipe/yome/1671.html
＼ 大阪ステーションシティ GO FUN ／［8.5 tue］
今回は、大丸梅田店で開催中の
「大阪・関西おみやげガイド」をご紹介。
「記憶に残る美味いもん、楽しいもん」を備えたおみやげを取り揃えています。
おすすめは、地下一階 UMEDA DE COW Chip&tipsの
「ミルクラングドシャ ミックスジュース味」
関西ではお馴染みのミルク感のあるミックスジュースの味が再現されていました。
もう一つおすすめは、
５階の特設会場で開催中の『THE GUNDAM POP-UP WORLD TOUR in OSAKA』で販売している
「ザ・ガンダムベースワールドツアー2025 プリントクッキー」と「ポテトチップス」です。
プリントクッキーには、ガンダムのほかに、マスコットロボのハロなど
４種類のプリントが施されています。
お土産にもおすすめです！
▽詳しい取材日記は do-ya？でチェック！
https://media.osakastationcity.com/?p=19308