1/3Today's Lucky Choice［1.3 wed］

＜＜202401/03＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・スマホストラップ

◎GOOD◎
・御朱印帳
・スクワット

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

https://funky802.com/blog/1106/144156（独立）
https://funky802.com/site/blog/1106/144156（Radikoフレーム）

#おはたく「ごぼうボロネーゼラザニア」をご紹介♪［1.3 wed］

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「ごぼうボロネーゼラザニア」
　

＜材料＞（4人分）

合い挽き肉                           　　　      200g

玉ねぎ                                         1個（150g）

トマト                                         1個（150g）

セロリ                                         1本（100g）

ごぼう                                         1本（70g）

人参                                           1/4個（50g）

しょうが                                       １かけ（10g）

にんにく                                       １かけ（5g）

ワンタンの皮                                    16枚（66g）

ピザ用チーズ                                    80g

オリーブ油                                      小さじ2

牛乳                                           200cc

片栗粉                                         大さじ１

【A】トマトケチャップ・とんかつソース               各大さじ3

【A】ラカントSシロップ                                    大さじ2

【A】コンソメ顆粒                                            小さじ１

【A】塩                                                    小さじ1/2

パセリ（乾）（お好みで）                                     適量

＜作り方＞

１
ごぼうは包丁の背などで皮をこそげとるようにしてむき、人参も皮をむいてから、玉ねぎ・セロリ・しょうが・にんにくと共にすべてみじん切り。トマトはへたを除いて角切り。【A】はあわせておく。

２
ボロネーゼソースを作る。鍋にオリーブ油を入れて熱し、挽き肉を加えて炒める。肉に火が通ってポロポロとしたら、さらに（1）のみじん切りにした野菜類を加えて炒める。

３
（2）にトマト・【A】を加えて加熱し、沸騰したら弱火にして10分煮る。

４
フライパンに牛乳・片栗粉をあわせてざっと混ぜ、中火にかけてとろみがつくまで加熱する。（ホワイトソース）

５
耐熱容器（1皿）に（3）のボロネーゼソース（1/8量）を敷き込み、ワンタンの皮（2枚）をのせる。その上に４のホワイトソース（1/8量）をのせて広げる。これを後1回繰り返してピザ用チーズをのせる。同様に残り3皿も作る。

６
オーブントースター（又は250℃に予熱したオーブン）でピザ用チーズが溶けるまで焼き、仕上げにパセリをふる。

↓詳しくはこちら↓

https://www.lakanto.jp/recipe/data/1280.html

【1/2(火) COMMENT GUEST：#いきものがかり】［1.3 wed］

今朝のTACTY IN THE MORNING、
8時台「MY HOME TOWN」クイズのコーナーでは、
いきものがかりの水野良樹さんと吉岡聖恵さんからのメッセージをお届けしました！

■いきものがかりの地元、神奈川県のクイズ！
東京から神奈川を結ぶ”小田急線“の厚木駅は、どこの市にあるでしょうか？

12/13にニューアルバム『○』をリリース！
人生のフェーズが変わっていくなかで、今の自分を認めたいという気持ちがアルバムに込められています。

また、2月から始まる全国ホールツアー！
関西は、4/26 グランキューブ大阪で開催です。

ぜひチェックしてくださいね！

▼聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください♪
radiko.jp/share/?t=20240102083347&sid=802

＼1/2(火) #BIGMAMAレディクレ公開収録の模様をオンエア！／［1.3 wed］

今朝のFM802「TACTY IN THE MORNING」7時台は、
BIGMAMAから金井政人さん、東出真緒さん、ビスたんを迎えての “FM802 ROCK FESTIVAL RADIO CRAZY 2023” 音波神社境内ステージでの公開収録の模様を一部オンエア！

2023年の活動で印象に残っている出来事、バンドのこれからについて。
そして披露してくれたアコースティックライブ音源で"神様も言う通りに"もお届けしました！

写真：キシノユイ

▼タイムフリーはこちらから
radiko.jp/share/?t=20240102073443&sid=802

1/2 Today's Lucky Choice［1.2 tue］

＜＜2024/1/2＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・ほうじ茶
・青い靴下

◎VERY NICE◎
・駅前

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎