＜＜＜「北欧BEAT！」北欧の「ご飯」について教えていただきました！＞＞＞［12.23 wed］
「北欧BEAT!」
昨日に引き続き”北欧で見つけた 気持ちが軽くなる暮らし”の本の著者
北欧先生こと、桒原さやかさんに北欧のことを色々教えていただきました！
桒原さんが本を出版しようと思ったきっかけは、北欧の方がリラックスした暮らしをしていて、それをおすそ分けしようと思ったからだそうです
！
そんな桒原さんに今回教えていただいたのは「北欧のご飯」について！
好きなご飯は、、、
『ヤンソンさんの誘惑』
じゃがいものグラタンのようなもので、じゃがいもと生クリームとアンチョビを使ったシンプルなもので、クリームじょっぱい感じだそうです
本にもレシピが掲載されているので、ぜひチェックしてみてください！
北欧では、物価が高いので外食はあまりしないらしく、外食の時はちょっとしたイベントのような感じ！
月に1回くらいでおめかししていく！
3食自炊が基本なので、日本で言う朝ごはんみたいなもの(薄い穀物の入ったパンに、バターを塗って、チーズ、野菜を入れたものなど)を朝昼夜食べることもあるそうです
共働きの家庭が多いため、平日は忙しく、こんな感じだそうです。
そして、週末はスペシャルな感じになるそうです♪
献立を考えるのが大変なので、1週間分考えて買いに行ったりするそうです
北欧の方は、自分の時間、家族の時間をできるだけ多くつくれるように、できるだけ合理的に早く家事をすませるそうです☺︎
料理に対する考え方も違って面白かったです！
今日もお話しありがとうございました！
明日は北欧の「ライフスタイル」がテーマです♪
お楽しみに！
◎GUEST スカート(@s_k_i_r_t) ◎［12.23 wed］
今日は12時台にスカートの澤部渡さんにオンライン生出演していただきました♪
今年デビュー10周年イヤー！
先週 水曜日 12/16に、インディーズ時代の音源を再録したニューアルバム『 アナザー・ストーリー 』リリース！！
大学生時代の曲もあったのですが、冷静に向き合ってできたそうです
またこのアルバムは2014年の頃にはいなかったメンバーをそろえて、そのメンバーにあった曲をセレクトしたそうです！！
また「 月の器 」の新しいMVが 先ほどお昼12時に公開になりました！
とってもいかしたアニメーションのMVとなっておりますので、ぜひご覧ください！とのことです！
聴き逃してしまった方・もう一度聴きたい方はこちら☟
radiko.jp/share/?sid=802&t=20201223122200
radikoのタイムフリー機能で
オンエアから1週間以内であれば聴き返すことができます！
タワーレコードオンラインライブも 来年1/11（月）に開催♪
タワーレコード全店・タワーレコードオンラインで『アナザー・ストーリー』 または メジャーデビュー以降の旧譜の購入者対象となります
こちらもぜひチェックしてみてください☺︎
▼スカート
https://skirtskirtskirt.com/
＜＜＜13時台 グループ魂からメッセージ到着！＞＞＞［12.23 wed］
『水曜1時のスィンクロ』
世の中でシンクロしている いろんな 「 コラボレーション 」に注目していく時間です！！
今日は「グループ魂」のコラボソングをお届け♪
そして、ここでもゲストが登場！
今年で結成25周年！ 7人の才能がシンクロする唯一無二のバンド、グループ魂のボーカル 破壊さん、大道具 バイト君、 MC 兼 永遠の46歳 港カヲルさんからメッセージが届きました☺︎
グループ魂、、今年の1/1に 七福神に扮した新しいアーティスト写真が公開。
どんな動きがあるのか期待しつつ、待つこと およそ1年。。
本日、12/23に5年ぶりのフルアルバム『 神々のアルバム 』発売！
初回生産限定盤には グループ魂、5年間の活動に密着した特典DVD付き。
この中に、、2年前 MCを担当して タワーレコード 梅田 NU茶屋町店で行った
メンバー全員を迎えてのトークショーの模様も少し収録されています！
グループ魂のオフィシャルYouTubeチャンネルでは、中学生記者・皆川利美くんが
メンバーに突撃インタビューする動画「 突撃！週刊 皆川スポーツ 」毎週水曜日に配信中！！
こちらもぜひチェックしてみてください♪
▼グループ魂
https://www.g-tamashii.com/sp/
＜＜＜今週は「北欧BEAT！」3日目は北欧のご飯！＞＞＞［12.23 wed］
4日間通しビート企画、今週は、、「 北欧ビート 」
「北欧で見つけた 気持ちが軽くなる暮らし」という本の著者
北欧先生こと、桒原さやかさんに 今日も教えていただきます！
3日目 水曜日のテーマは「 北欧のご飯 」です☺︎
北欧料理 食べたことありますか？
これまでに 食べて美味しかった、また 食べてみたい 北欧のご飯についてのメッセージもお待ちしています！！
メッセージはこちらから☟
https://funky802.com/service/Request/index/member/1111
＜＜＜11時台 佐藤千亜妃 (@chiaki_sato0920)登場！＞＞＞［12.23 wed］
今日のUPBEAT!11時台は・・・
佐藤千亜妃さんが登場！･:*+.(( °ω° ))/.:+
FM802クリスマス企画！！
「サンタが歌いにやってくる！」をお届けします♪
どのクリスマスソングをカバーしてくれるんでしょうか？
お楽しみに♪
▼佐藤千亜妃
https://chiakisato.com/