★ Joshin サプリMIX プレゼント：「Panasonic ”衣類スチーマー”」★

[4.7 fri]

今週プレゼントするのは…
「Panasonic ”衣類スチーマー”」
応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ255☆

[4.7 fri]

もやしのサラダ

＜材料＞
もやし(1パック)、ツナ缶(1缶)、ぽん酢(大さじ1〜2)、粗びき塩コショウ(適当)

＜作り方＞
１　もやしを洗ってお皿に盛り、
　　ラップをしてレンジで2〜3分ほどあたためます。
２　ラップを少しだけ開けて、もやしから出た水分を流します。
３　ボウルにもやし、ツナを入れて和えます。
　　そこに塩コショウ、ぽん酢を加え、さらに和えます。
　　これだけで完成♪

どうも
新年度がスタートしましたね！
初めましての方に！
このコーナーは、普段、料理をしない私アシスタントもとりーが、様々なレシピにチャレンジしていくというコーナーでございます！
このレシピ、簡単で美味しいよ？といったリスナーの皆様の声が頼りでございます！！

という事で今週は、先月いただいていたリスナーさんからのレシピを採用♪♪
吹田市のR.N.マクマス シャパティさんから教えていただいた簡単もやしレシピにチャレンジ！！
とーーーーーっても簡単！
R.N.マクマス シャパティさん曰く、ツナ缶が油抜きの場合は、ごま油を少し垂らすのがポイント
あと、もやしの量によってツナ缶の加減すること！
ツナ缶が余ったらたまご焼きに入れると良いという優しいアドバイスもいただきました
コツは、もやしを加熱しすぎないこと！
ありがたしーーーー(´；ω；｀)

このように、こんなレシピ作ってみない？というアナタからのメッセージお待ちしています！！
レシピの名前、材料、作り方を書いてぜひ！！！！！
なにとぞ！！！！！！！
今年度もよろしくお願い致します！！！！！！！！！！！

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[4.7 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…映画『名探偵コナン から紅の恋歌』劇場用チケット 2組4名
　　　　
□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
　　　　 　　　　　　　　　　
□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　  番組セレクトのアイテム『Panasonic 「衣類スチーマー』 1名
　　　　おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　JYからメッセージ到着
　　　　　　　　　　　　　
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」平井堅特集
　　　　　映画『T2 トレインスポッティング』劇場用チケット 2組4名
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」尾崎裕哉登場
　　　　　　大寅かまぼこ「焼通し」と4月のセット【「よもぎ天」「春キャベツのお好み天」「玉桜」「ねぎ入り・たけのこ天」】セット 1名

◇尾崎裕哉 @ozakihiroyainfo ◇

[3.31 fri]

今日は、今月のヘビーローテーションアーティスト
尾崎裕哉さんをスタジオにお迎えしました〜

学生時代のコト、意外な（？！）音楽遍歴など、
いろんなお話がうかがえました

秋にはワンマンライブも決定
また、ぜひスタジオでお待ちしています〜

★ Joshin サプリMIX プレゼント：「アラジン『遠赤グラファイトトースター』」★

[3.31 fri]

今週プレゼントするのは…
「アラジン『遠赤グラファイトトースター』」
応募方法など 詳しくは番組をチェック