☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ254☆

[3.31 fri]

にんじんラペ

＜材料＞
ニンジン、塩、オリーブオイル、柑橘系の果汁、お好きなハーブ

＜作り方＞
１　ニンジン１本を千切りにして、
　　塩でもんでしんなりさせます。

２　オリーブオイルなど生でも美味しく食べられる油を小さじ2、
　　柑橘系の果汁(今日はゆず果汁)を小さじ2程いれ、
　　おすきなハーブを入れて混ぜるだけ。


どうも
好きなものは最後に食べる派。
アシスタントのもとりーです

今週もなんとリスナーさんからのオススメレシピ！！
うれしいっ！！！
R.N.おきゅうと さんありがとうございました！！！！！
保存もきく常備菜とのこと

「らぺ」って響きだけでおっしゃれっす（ ＾ω＾）
とーーーっても簡単に出来た一品！
箸休めにもオススメでございました

引き続きアナタからのオススメ簡単レシピ、
お待ちしておりますよ！！
何卒！！頼むってばよ！！！！
(´；ω；｀)

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[3.31 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…映画『暗黒女子』劇場用チケット 3組6名
　　　　　Shawn Mendesのトートバッグ 2名

□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
　　　　 　　　　　　　　　　
□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　  番組セレクトのアイテム『アラジン「遠赤グラファイトトースター』 1名
　　　　おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　ONIGAWARAからメッセージ到着
　　　　　　　　　　　　　
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」Superfly特集
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」尾崎裕哉登場
　　　　　　「焼通し」と、「春の限定商品”桜天”と”桜蒲鉾”」セット 1名

◇the pillows @thepillowsJPN ◇

[3.24 fri]

今日は、12月7日生まれコンビ♪
the pillowsの山中さわおさんをスタジオにお迎えしました

なんとも久しぶりのインタビュー。
ですが、なんだかまったりとのんびりとした空気が漂いましたね

3/8にニューアルバム『NOOK IN THE BRAIN』をリリースしたばかり！
春から再びツアーもスタートするライブバンドのthe pillows

目を離さず、チェックよろしく〜

★ Joshin サプリMIX プレゼント：「映画『シン・ゴジラ』blu-ray」★

[3.24 fri]

今週プレゼントするのは…
「映画『シン・ゴジラ』blu-ray」
応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ253☆

[3.24 fri]

大根もち

＜材料＞
大根(1/4本)、小麦粉(大さじ3)、片栗粉(大さじ3)、チーズ

＜作り方＞
１　大根を荒くみじん切りにします。
２　１に小麦粉、片栗粉、そしてチーズを入れて混ぜます。
　（ 大根の水分でしっとりしてきます！）
３　好きな大きさにまとめてフライパンで焼けば完成。


どうも
ゲームのしすぎで目が、、、アシスタントもとりーです

本日のレシピは、、、
リスナーさんからのオススメレシピ！！！！！！
やっと来たでぇーーーーーーー！！！！！！笑
送ってくださった皆様ありがとうございます！！！！

今日採用となったのは、R.N.めぇみん からいただいたお弁当レシピでございました♪
とっても簡単！
めぇみん曰く、醤油をかけたりぽん酢で食べるのも美味しいと！
私は今回ごま油を使って焼いたので、醤油がなくても美味しく食べられましたよ
これはお気に入りのレシピになりそうでございます！！！
簡単で美味しい！！
めぇみん！
ありがとよぉぉぉぉぉぉぉ（ ＾ω＾）

他にもレシピを教えてくださった皆様、本当に感謝でございます！
引き続きお手軽オススメレシピは受付中！！