- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ225☆
- [9.9 fri]
さつまいものきんぴら
＜材料＞
さつまいも(50g)、しめじ(10g)、醤油(小さじ1)、砂糖(小さじ1)、みりん(小さじ1)、ごま油(小さじ1/4)、黒ゴマ(少々)
＜作り方＞
１ さつまいもをよく洗い、スティック状にカットする。
２ カットしたさつまいもを水に浸しアク抜きをする。
３ アク抜きしたさつまいもにしめじを加え、醤油、砂糖、みりんを混ぜて、
500Wの電子レンジで3分あたためる。
４ ３にごま油を加えてざっくり混ぜ、ゴマをふりかければ完成。
秋メニューという事で、
さつまいもを使ったきんぴらにチャレンジしてみました！
甘めに作ると大学芋の様な・・・・笑
きんぴらといえば自分的にはやはりゴボウが１番だなぁ〜なんて思いましたがww
お手軽に作れて汁気もないのでお弁当には良いかもしれませぬ！
みなさんからのオススメ簡単お弁当レシピも待っております！
ぜひ！！！！
ぜひお送りくださいませ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
- ☆BRIGHT MORNING MENU☆
- [9.9 fri]
BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？
□7時台…朝イチプレゼント 映画『聲の形』劇場用チケット 2組4名
□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
番組イチオシニューアーティストをご紹介「BRIGHT LIGHTS」
□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
番組セレクトのアイテム「Panasonic 低周波ネックリフレ」 2名
おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
「HOT NEW TUNES」クリープハイプのNEW AL『世界観』を全曲ご紹介
【先行予約】BRYAN ADAMS 2017年1月23日(月)大阪市中央体育館
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 スガシカオ特集
DHC 「ウォータージェル」「フレッシュローション」2本セット 5名
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」東京スカパラダイスオーケストラ登場
大寅蒲鉾「焼通し」と、「スプーンで食べるカマボコ」セット 3名
- ◇ナオト・インティライミ @naotointiraymi ◇
- [9.2 fri]
番組には久々登場♪
ナオト・インティライミさんをスタジオにお迎えしました
いろいろとお忙しい中での9/14リリースの
NEW AL『Sixth Sense』キャンペーンでしたが、元気な顔を見せてくれました
11/29(火)30(水)大阪城ホールでのライブも楽しみです〜
- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ224☆
- [9.2 fri]
簡単栗ごはん
＜材料＞
市販のすでに剥いている天津甘栗(35gくらい)、しめじ(25g)、米(1合)、醤油(大さじ1/2)、塩(小さじ1/2)、ごま油(小さじ1/2)
＜作り方＞
１ といだお米を炊飯器に入れ、水を入れて、30分ほど置きます。
２ １に食べやすい大きさにカットしたしめじと、調味料をすべて入れて混ぜます。
３ 最後に甘栗を入れて、炊飯ボタンを押すだけでOK。
とっても簡単！
実は引越し祝いにと某イベンターのエライ方からご飯を炊きなさいということで炊飯器をいただいたのですが、今の今まで使っていなかったアシスタントもとりーです（滝汗
とっても簡単！
しめじとごま油が良いですね〜
でも実は栗がそもそもそんなに好きではないもとりーなのでした（ ＾ω＾）笑
点数つけづらかったので、スタッフの皆さんに食べてもらいまして、
美味しいと言ってもらえたので自信がつきましたYO♪
秋の味覚を簡単にどうぞ〜
