#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「低糖質な丸めない苺大福」［3.25 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場！
紹介してくれたのは、「低糖質な丸めない苺大福」
〈材料 9食分〉
【豆乳わらび餅】
・無調整豆乳 200ml
・水 100ml
【A】
・サイリウム 小さじ1
・ラカントSシロップ 大さじ3
【仕上げ】
・いちご 3個
・低糖質こしあん 100g
…・・・…・・・…・・・…・・・…・・・…
【低糖質こしあん】
〈材料 8人分〉（出来上がり量 約250ｇ）
・さらしあん 75g
・水 200ml
・ラカントS 大さじ6
・塩 少々
〈作り方〉
①鍋にさらしあんと水を鍋に入れて混ぜ、火にかける。
②煮立ったらラカントS、塩少々を加えて焦げ付かないように混ぜながら中火でよく練る。
・白ごま 大さじ2
…・・・…・・・…・・・…・・・…・・・…
▼下準備
・いちごはヘタを取り、薄くスライスする。
〈作り方〉
①耐熱ボウルに無調整豆乳と水、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけて600Wの電子レンジで約1分半加熱する。
②①が熱いうちによく混ぜ、さらに1分加熱してさらに混ぜる。これを同様にもう一度繰り返す。
③容器に②をうつし入れ、手早く表面を平らにし、冷蔵庫で冷やす。
④③の上に低糖質こしあんを薄く伸ばし、いちごを並べる。
詳しくはこちらから▼
https://www.instagram.com/reel/DVGFPEVlNRS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「フライパンひとつで作るチキン南蛮」［3.18 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場！
紹介してくれたのは、「フライパンひとつで作るチキン南蛮」
〈材料 ２人分〉
鶏ささ身 4本（200g）
片栗粉 大さじ1
塩・こしょう 各少々
サラダ油 小さじ１
＜A＞
ラカント 低糖質万能うまみ酢 大さじ3
しょうゆ 大さじ1
＜タルタルソース＞
卵 1個
玉ねぎ 1/4個（50g）
きゅうり 1/2本（50g）
豆乳 100㏄
ラカント 低糖質万能うまみ酢 大さじ1
片栗粉 小さじ1
＜飾り＞
ベビーリーフ 適量
〈作り方〉
①ささ身は筋を除き、大きめの一口大にそぎ切りにして、塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。玉ねぎはみじん切りにして水に5分さらし、水気を切り軽く絞る。きゅうりは3mmの角切り。
②フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の肉を加えて両面焼く。火が通ったら、Aを加えて沸騰させ煮絡め、煮汁ごと取り出す。
③2のフライパンをさっと拭き、豆乳・卵・片栗粉をフライパンにあわせてよく混ぜ、中火にし、卵が固まりとろみがつくまで混ぜながら加熱する。
④3の粗熱が取れたら１の玉ねぎときゅうり・ラカント低糖質万能うまみ酢をあわせ、混ぜる。
⑤皿にベビーリーフをのせ、2を盛り、4を添える。
詳しくはこちらから▼
https://www.lakanto.jp/recipe/yome/1728.html
＼ 大阪ステーションシティ GO FUN ／［3.17 tue］
今日は【スイーツ情報】をご紹介。
大丸梅田店では、高知県の素材がいきるスイーツ
「雪ヶ峰牧場ジャージー乳 しあわせミルクサブレ」が、
3/18から地下1階東のイベントスペースに登場します！
「しあわせミルクサブレ」は、高知県唯一の百貨店：高知大丸 と
大丸松坂屋百貨店が、”高知といえばのスイーツお土産を作りたい”という想いから、
高知県香美市(かみし)のお菓子メーカー 株式会社スウィーツさんと共同開発された商品。
濃厚で、本来の牛乳が持つ豊かな味わいを楽しむことができます。
かわいい牛さんのパッケージは、絵本「パンどろぼう」の作者で高知県在住の作家：柴田ケイコ先生の描き下ろしとなっています。
▽「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=24116
＼ THE FIRST TALK ／［3.17 tue］
60秒 一発勝負に、シンガーソングライターの音羽-otoha-が登場。
⋱information⋰
・12/17発売の1stアルバム「LAST PLANET」を引っさげたツアーが5月よりスタート。関西公演はツアー初日の5/24 ＠大阪 BIGCAT。
▽radikoタイムフリーでチェック
radiko.jp/share/?t=20260317091141&sid=802
【3/17(火) COMMENT GUEST ：ナオト・インティライミ】［3.17 tue］
8時台「MY HOME TOWN」
ナオトインティライミからメッセージ
育ちの地元・千葉県に関するクイズを出題！
⋱地元クイズ！⋰
■Q. 千葉県野田市は、とある調味料で有名な街です。その調味料とは何？
⋱information⋰
・2/4にニューアルバム「REBOOT」をリリース
・6月から全国ライブツアーを開催。関西公演は6/20 @なら百年会館大ホール、7/4、7/5 @神戸国際会館こくさいホール、8/1、8/2 @大阪オリックス劇場
▽radikoタイムフリーでチェック
radiko.jp/share/?t=20260317083048&sid=802