#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE［4.1 wed］
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場！
紹介してくれたのは、「かつおのちらし寿司」
〈材料 2人分〉
【かつおのちらし寿司】
・へるしごはん 2パック（300g）
・かつお（刺身用） 150g
・卵 2個
・きゅうり 1/2本（50g）
・れんこん 10g
・サラダ油 大さじ1
【A】
・しょうゆ 大さじ1・1/2
・ラカントS顆粒 小さじ1/2
【B】
・ラカント 低糖質万能うまみ酢 大さじ1
・ラカントS顆粒 小さじ2
【C】
・ラカントS顆粒 小さじ2
・塩 ひとつまみ
【D】
・ラカント 低糖質万能うまみ酢 大さじ1
・水 大さじ2
【仕上げ】
・絹さや 2本（4g）
・白炒りごま
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〈作り方〉
①かつおは1cmの角切りにしてボウルに入れ、Aとあわせて15分位漬ける。へるしごはんはパッケージの表記通りに加熱してボウルに入れ、Bを加えてよく混ぜあわせ、冷ます。
②錦糸卵を作る。別のボウルに卵を割り、Cを加えてよく混ぜあわせる。フライパンに油を入れて中火で熱し、卵を薄焼きにして、冷めたら細切りにする。
③れんこんは皮を剥き、薄切りにして半分に切り、30秒位、熱湯で茹で、Dとあわせて漬ける。絹さやは筋を除き、熱湯で茹でる。きゅうりは縦4等分に切り、幅1cmに切る。
④大きめの皿に1のごはんを盛りつけ、上に錦糸卵を散らしたら、かつお・きゅうり・蓮根をのせ、最後に白炒りごま・絹さやをトッピング。
詳しくはこちらから▼
https://www.lakanto.jp/recipe/ueki/1769.html
＼ 大阪ステーションシティ GO FUN ／［3.31 tue］
今日は【ライフスタイル情報】を紹介。
JR大阪駅 西口改札から直結のビル「イノゲート大阪」12階
「HISイノゲート大阪ヨーロッパ・中近東・アフリカ専門店」
ヨーロッパ・中近東・アフリカへの旅に特化して、コーディネートしてくれる専門店です。
社内の上級コンサルタント試験に合格した優秀なスタッフが、パッケージのご予約から、
お客さん一人一人のやりたいことを詰め込んだ旅のプランニング。
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さらに、急なトラブル対応もスタッフがおこなってくれるので安心です。
HIS大阪スポーツ店も併設、スポーツに特化したスタッフも在籍。
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週末は混み合いますので、電話やＷＥＢ予約がおすすめ。
▽「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=24116
【3/31(火) COMMENT GUEST ：須田景凪】［3.31 tue］
8時台「MY HOME TOWN」
須田景凪からメッセージ！
地元・埼玉県のクイズを出題
⋱地元クイズ！⋰
■Q. コンサートやスポーツイベントなどが開催される、大きなアリーナがある駅は？
⋱information⋰
・4/1にデジタルシングル「ニーナ」リリース
・「須田景凪 TOUR 2026 "GLIMMER”」5/23 ソウル・ROLLING HALL、5/30 台北・REGACY TAIPEIでライブ
▽radikoタイムフリーでチェック
radiko.jp/share/?sid=802&t=20260331080000
#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「低糖質な丸めない苺大福」［3.25 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場！
紹介してくれたのは、「低糖質な丸めない苺大福」
〈材料 9食分〉
【豆乳わらび餅】
・無調整豆乳 200ml
・水 100ml
【A】
・サイリウム 小さじ1
・ラカントSシロップ 大さじ3
【仕上げ】
・いちご 3個
・低糖質こしあん 100g
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【低糖質こしあん】
〈材料 8人分〉（出来上がり量 約250ｇ）
・さらしあん 75g
・水 200ml
・ラカントS 大さじ6
・塩 少々
〈作り方〉
①鍋にさらしあんと水を鍋に入れて混ぜ、火にかける。
②煮立ったらラカントS、塩少々を加えて焦げ付かないように混ぜながら中火でよく練る。
・白ごま 大さじ2
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▼下準備
・いちごはヘタを取り、薄くスライスする。
〈作り方〉
①耐熱ボウルに無調整豆乳と水、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけて600Wの電子レンジで約1分半加熱する。
②①が熱いうちによく混ぜ、さらに1分加熱してさらに混ぜる。これを同様にもう一度繰り返す。
③容器に②をうつし入れ、手早く表面を平らにし、冷蔵庫で冷やす。
④③の上に低糖質こしあんを薄く伸ばし、いちごを並べる。
詳しくはこちらから▼
https://www.instagram.com/reel/DVGFPEVlNRS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
＼ 大阪ステーションシティ GO FUN ／［3.24 tue］
今日は【ライフスタイル情報】をご紹介。
JR大阪駅の地下1階 エキマルシェ大阪クロストの「SUIT SELECT」では、
新しい商品「4Sスリーピーススーツ」が登場。
スーツの生地・糸には高級ポリエステルを使用しているため、機能性がとても高くなっています。
4SのSは、4つの機能の頭文字からきており、
「SUPER NON IRON」「STRECH」「SOFT TOUCH」「SUSTAINABLE」
を表しています。
4Sを使用したスーツは、レディース用もあります。
新しい年度を迎えるにあたって新しいスーツを探したいという方、ぜひ一度着心地・手触りなどお試しください。
▽「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=24116