#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「低糖質な生スイートポテト」［9.24 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました！
紹介してくれたのは、「低糖質な生スイートポテト」
〈材料〉小グラス4個分
・さつまいも 100g
・クリームチーズ 90g
・ラカントS 50g
・生クリーム 60ml
【仕上げ】
・シナモンパウダー 少々
・ホイップクリーム(8分立て) 適量
▼下準備
・さつまいもは皮をむき、100g用意する
〈作り方〉
➀さつまいもは1cm幅に切り、水にさらす。
②耐熱容器に水気を切った➀を入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで約3分加熱する。
③熱いうちにラカントＳとともにフードプロセッサーにかけてなめらかにする。
④③にクリームチーズを加えて均一に混ぜ、生クリームを加えて全体が混ぜ合わさるまでフードプロセッサーにかける。
⑤⑥グラス④を絞り入れ、仕上げにホイップクリームをトッピングし、シナモンを振る。
▼詳しくはこちらから
https://www.instagram.com/reel/DA5flFCyCmg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「かつおのたたきカプレーゼ風」［9.17 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場してくれました！
紹介してくれたのは、「かつおのたたきカプレーゼ風」
〈材料 2人分〉
かつおのたたき 200g
トマト 1個（200g）
大葉 10枚（5g）
<A>
ラカントSシロップ・オリーブ油 各大さじ1
しょうゆ・塩 各小さじ1/2
しょうが 1片（15g）
〈作り方〉
1,トマトのへたを除き、十字に4等分し、幅5mmに切る。しょうがは皮をむき、すりおろす。大葉は縦に半分に切る。かつおのたたきは薄いそぎ切り。ボウルにAを混ぜあわせる。
2,お皿に1のかつお・トマト・大葉を交互になるように盛り付け、Aを回しかける。
▼詳しくはこちらから
https://www.lakanto.jp/recipe/ueki/1729.html
#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「低糖質な新感覚ギョーザ」［9.10 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました！
紹介してくれたのは、「低糖質な新感覚ギョーザ」
〈材料 2食分〉
・鶏むね肉 1/3枚
・白だし 大さじ1/2
・ラカントSシロップ 小さじ1
・大葉 5枚
・ライスペーパー 2枚
・ごま油 小さじ2
〈作り方〉
➀鶏むね肉は5枚に薄くそぎ切りにし、白だしとラカントSシロップで下味をつける。
②フライパンにごま油小さじ1をまわしかけ、水にくぐらせたライスペーパー1枚をおく。大葉を等分に並べ、その上に➀を並べる。
③②に水にくぐらせたもう1枚のライスペーパーを上からのせ、残りのごま油を回しかける。
④③に蓋をして中火にかける。7～8分焼いて鶏むね肉の色が変わったら蓋を取り、強火で下がカリッとなるまで焼く。
⑤ハサミで5等分にカットする。
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レシピのポイント
✔️鶏むね肉は火通りがよいように、7～8mm厚さのそぎ切りにしましょう。
✔️蓋を取ってからは水分を飛ばすように強めの火力でしっかりと底を焼きましょう。
▼詳しくはこちらから
https://www.instagram.com/reel/DLCU28ZSasP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
#おはたく Fluffyスタジオ生出演！［9.10 wed］
今日の９時台には、
おはたく準レギュラーのFluffyが登場〜
先日は、家族と一緒に阪神タイガース優勝を見届けたんだそう！
弾き語りパートでは、
Camila Cabello「My Oh My」を披露してくれました。
SUMMER SONICで見たステージの感想も、
たっぷり話してくれました！
▼今後の予定
FM802 MINAMI WHEEL 2025
10/11(土)出演 ※バンド編成
Chillin' Vibes＠万博記念公園 もみじ川芝生広場
10/18(土) Welcome Act
on-air with TACTY IN THE MORNING(9時台) | FM802 | 2025/09/10/水 09:00-10:00 radiko.jp/share/?sid=802&t=20250910090711
サロモン「XT-WHISPER VOID」［9.10 wed］
今日ご紹介したのは、
9/5に発売されたサロモンの「XT-WHISPER」！
また、最新モデルの VOIDも注目ですよ！
心斎橋筋商店街の中にある直営店「サロモンストア大阪心斎橋店」で、
お店のスタッフに「ウィスパー」と囁くと、
「エックス・ティー・ウィスパー特別ステッカー」をプレゼントします。
期間は、9/14 日曜日 午後8時の閉店までです。
数量限定のため、定員に達し次第、
キャンペーンが予告なく終了している場合がありますのでお早めに！