“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「 ささ身麻婆豆腐丼 」。

《材料》4人分
へるしごはん　2パック
ささ身　150g
絹ごし豆腐　1丁（300g）
人参　1/6本（25g）
長ねぎ　1/4本（35g）
しょうが　１かけ（15g）
にんにく　１かけ（10g）
ごま油　大さじ１
片栗粉　小さじ2
豆板醤　小さじ１
【A】水　300cc
【A】しょうゆ　大さじ１
【A】ラカントSシロップ　小さじ１
【A】鶏がらスープの素　小さじ１
【A】酒　小さじ１
青ねぎ　4本（28g）

《作り方》
①ささ身は筋を除いてそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。豆腐はキッチンペーパーに包み、電子レンジ（600W）で3分加熱し、食べやすい大きさに切る。人参は皮をむいて2～3mmの拍子木切り。長ねぎ・しょうが・にんにくはみじん切り。青ねぎは小口切り。

②フライパンにごま油・長ねぎ・しょうが・にんにく・豆板醤をあわせて火にかけ、よい香りがしてきたら、ささ身を加えて焼く。

③（2）に豆腐・人参・【A】をあわせてひと煮立ちさせる。

④へるしごはんはパッケージの表示通りに温めて器に盛りつけ、（3）をのせて青ねぎを散らす。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/907.html

来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪

<＜2022/10/12＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・フィルムカメラ
・グレーのカーディガン

◎VERY NICE◎
・目玉焼き

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

毎週火曜8時20分頃からのコーナー「MY HOME TOWN」では、
地域密着をテーマに、
毎週、アーティストの地元トークや、クイズを展開！

あいみょんの地元、西宮市にまつわるクイズをお届けしました！

西宮市は、犬の形をしている...？
あいみょん曰く、西宮市は、
いつも子供がわいわい元気に遊んでいるイメージだそうです。

クイズ：映画を見に行くのが大好きなあいみょんが、
20歳で上京するまでよく観に行っていた映画館はどこでしょうか？

そして、11/5（土）阪神甲子園球場で、
AIMYON 弾き語りLIVE 2022 -サーチライト- in 阪神甲子園球場
が開催！

あいみょんが行う、初めての凱旋ライブ。
ツアー中もずっと球場でのライブを意識して、
ライブを行っていたそうです！

クイズの答えは、radikoのタイムフリーでもぜひ
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20221011083015
(2022/10/18まで聴くことができます)

<＜2022/10/11＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・ミルクティー
・黄色い靴下

◎VERY NICE◎
・栗のお菓子

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

<＜2022/10/10＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・読みかけの本
・加湿器

◎VERY NICE◎
・リュックサック

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

木曜日の9時台は、

「ほっかほっか亭　HOKKA HOKKA HAPPY」



1日のスタートに元気になれる曲、

ハッピーになれる曲のリクエストをお待ちしています♪



さらに応募してくれた方の中から、

抽選で「ほっかほっか亭 500円引き券4枚セット」をプレゼントします～！


今ほっかほっか亭では、
人気の手づくりおかずを楽しめる、「ダブルメイン幕の内シリーズ」が好評発売中です。

８月に、和洋中の幕の内シリーズにリニューアルされて、
今月10月に再リニューアルされました。

そのラインナップは３つ。
ひとつ目は、和風で「アジフライとしょうが焼」。
ふたつ目は、洋風の「デミハンバーグとクリーミーコロッケ」。
そして最後は中華の「とり天黒酢と大きなシュウマイ」。

この３つの中から、各店舗で、その日のイチオシ商品１品を販売中。
和洋中いずれも、ほっかほっか亭では人気のおかずを詰め込んだ逸品で、
バランスも良く、大満足間違いなしです〜！

どのおかずもメインアクト！
タクティ曰く、三角食べできないぐらい美味しいおかずが揃っています〜！

店舗によって毎日の販売商品が異なりますので、
その日の販売商品は各店舗、もしくは、モバイルオーダーでご確認ください！

ほっかほっか亭のWメイン幕の内シリーズ和洋中、全３種類。
５９０円で10月１日から好評発売中です。

スマホでパパッと注文して指定の時間にお店で待たずに受け取ることができます。

今日のお昼ご飯にいかがでしょうか〜！


来週もお楽しみに！！



▼ほっかほっか亭 ホームページはこちらから▼

https://www.hokkahokka-tei.jp/