“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場！
紹介してくれたのは、「豚肉の春キャベツロール」

〈材料　4人分〉
・春キャベツ 240g
・大葉8枚
・豚肉ももスライス300g
・酒（下味） 小さじ2

【タレ】
・サラダ油 大さじ1
・ラカントS顆粒 大さじ2
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
…・・・…・・・…・・・…・・・…・・・…
〈作り方〉
①キャベツは適当な大きさに分け、電子レンジで2分加熱
②豚肉は酒をふって、下味をつける
③広げた豚肉に、キャベツと大葉をのせて巻く
④フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にして、転がしながら焼き色がつくまで焼く
⑤【タレ】を加えて、味をからませて、完成！

詳しくはこちらから▼
https://www.lakanto.jp/recipe/data/339.html

今日は、大阪ステーションシティ全域を巡る、
ドラマチック謎解きイベント「交差する街の」をご紹介。

ドラマチック謎解きで有名な「よだかのレコード」とタッグを組んで、今回で3年目。
その集大成として新作の謎解きイベントが、明日4/29から開催されます。

ドラマチック謎解きゲームとは、参加者がストーリーの主人公となり出てくる謎を解き、
物語を完結へと目指す体験型イベントです。
今回の【ドラマチック謎解きゲーム「交差する街の」】は、
大阪ステーションシティが来週5/4月曜日に開業15周年を迎えることを記念した特別ストーリー。

参加者には、大阪ステーションシティの店舗で使えるお得なクーポン、
また、全ての謎を解き明かし、アンケートに答えると、抽選で素敵な賞品がプレゼントされます！

開催期間は、明日4/29から11/30まで。
参加費は1,200円で、tabiwaとイープラスでは、事前購入も可能です。


詳細はこちらから▼
https://www.westjr.co.jp/press/article/2026/04/06/page_30543.html

▽「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=24719　

8時台「MY HOME TOWN」

CLAN QUEENからメッセージ！
ベースのマイさんの地元
兵庫県西宮市甲子園町のクイズを出題

⋱地元クイズ！⋰
■Q.遊びに通っていた公園には、有名な花がありました。その花は何でしょう？

⋱information⋰
・「“Grand Hotel MONOPOLY Tour”2026」が開催中！
関西公演は5/10(日) Zepp Osaka Bayside

▽radikoタイムフリーでチェック
radiko.jp/share/?t=202604283029&sid=802

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場！
紹介してくれたのは、「低糖質なチョコ味の生クッキー」

〈材料　2食分〉
・ギリシャヨーグルト 100g
・ラカントSシロップ 大さじ1
・おからパウダー 大さじ2
・アーモンドパウダー 15g
・ココアパウダー 大さじ1/2
・カカオニブ 5g
…・・・…・・・…・・・…・・・…・・・…
〈作り方〉
①ボウルにギリシャヨーグルト、ラカントSシロップを加えてよく混ぜる。
②粉類を加えてよく混ぜ、カカオニブを加えて混ぜる。
③器に盛りつける。

詳しくはこちらから▼
https://www.instagram.com/reel/DVdZ4K1khqA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場！
紹介してくれたのは、「新玉まろやか麻婆豆腐」

〈材料　2人分〉
・豚挽き肉　100g
・木綿豆腐　1丁（300g）
・新玉ねぎ　1/2個(100g)
・にんにく　１かけ（6g）
・しょうが　1/2かけ（8g）
・ごま油　大さじ1/2
・豆板醬　小さじ1/4
【A】

・水　200ml
・白すりごま・みそ・ラカントS顆粒　各大さじ1
・しょうゆ・鶏がらスープの素　小さじ１
【B】
・片栗粉・水　各大さじ1
【仕上げ】
・万能ねぎ（小口切り）　適量
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〈作り方〉
①豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器に入れてラップをかけずに電子レンジ(600w)で2分加熱。粗熱をとり、2cm角に切る。
②新玉ねぎは1cm角に切る。にんにく・しょうがはみじん切り。
③フライパンにごま油を入れて中火で熱し、②・豆板醤を加えて炒める。香りが立ったら挽き肉を加えて火が通るまで炒める。
④Aを加えて混ぜ、さらに①を加えて優しく混ぜる。沸騰したら2分位煮て、弱火にし、水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜながらとろみがつくまで加熱する。
⑤器に盛りつけ、万能ねぎを散らす。

詳しくはこちらから▼
https://www.lakanto.jp/recipe/katagiri/1770.html

片平里菜 インタビュー！

全国を旅して感じたことや、
4/1リリースのシングル「愛するたびに」についてなど、お聞きしました！

radikoタイムフリーで聴く▽
https://radiko.jp/share/?t=20260415082726&sid=802