朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・明太フランス
・ドライフルーツ

◎VERY NICE◎
・ものさし

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「 ダイエット中でもOK！絶品スイートポテト 」。

《材料》8-9個分
★1個あたり糖質約8.4g
.
さつまいも 250g
水 大さじ2
ラカントS 大さじ2
バター 20g
おからパウダー 大さじ2
卵 1個
アーモンドミルク 50cc

《作り方》
①さつまいもはよく洗い2cm幅の輪切りにし、耐熱ボウルにいれてラップをし、500wの電子レンジで約5分加熱し皮を取り、バターを加えて再度4-5分加熱する。
②①をフォークでよく潰し他の材料（卵黄は半分残しておく）を入れてよく混ぜて丸める。
③②に溶いた卵黄を塗りトースターで3分焼く。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/936.html

来週は、田中乃絵さんが登場！お楽しみに〜♪

<＜2022/9/２１＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・ボーダーのシャツ
・カルボナーラ

◎VERY NICE◎
・白いマグカップ

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

今日の8時台には、#スキマスイッチ のお二人からのコメントをお届けしました！

今日は常田真太郎さんの地元である愛知県名古屋市緑区について話してくれました～！

緑区では、名前の通り緑が多く、広大な土地があるため、とても大きい公園もあるそうです！
真太郎さんが住んでいたころは、野山も多かったんだとか！

地元クイズは、
「名古屋市緑区にある広大な公園の中にある、子供たちが喜ぶとあるものにまつわる場所とは？」

9/7に配信リリースされた「up!!!!!! feat.Rouno」についても話してくださってます。

そして、スキマスイッチは現在全国ツアー中！
新しいアルバムを引っさげてのツアーですが、新旧織り交ぜて様々な楽曲を披露しているので、
予習なしでも楽しめます！
関西エリアでは、9/29と9/30にオリックス劇場で行われます！


▼ホームページはこちらから▼
https://www.office-augusta.com/sukimaswitch/

▼タイムフリーはこちらから▼
https://radiko.jp/#!/ts/802/20220920082930

<＜2022/9/20＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・クッキー
・ミステリードラマ

◎VERY NICE◎
・紅茶

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

今朝のTACTY IN THE MORNING、8時台は結成10周年を迎えたsumikaの片岡健太さん、小川貴之さんへのインタビューをお届けしました！

朝はヘドバンをしないと起きられないという片岡さん。一方、小川さんの理想の朝とは？

9月21日にリリースする4thフル・アルバム「For.」についてもお話を頂きました。
シングルや配信でリリース済みの6曲に加えて新曲が8曲加わりました。
「飽きさせない」ためにも一曲一曲色の違う曲を並べて作り上げられた今作には、ツアーやライブの経験が色濃く出ているそう。
アルバム収録曲の「Simple」の制作裏話も♪

今月から全国20か所26公演を巡る、sumika Live Tour 2022-2023「Ten to Ten」も開催されます。
関西では2022年10月10日になら100年会館大ホール、2023年1月14日と15日に 大阪城ホールでの開催予定です！

是非チェックしてみてくださいね♪

▼聞き逃した方は、タイムフリーでお聴きください▼
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20220919083057

▼sumika　ホームページはこちらから▼
https://www.sumika-official.com/