“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「 かつおのガーリックソテー 」。

材料（2人分）
かつお（刺身用/さく）300g
大葉 3枚
にんにく 1かけ（9g）
片栗粉 大さじ1・1/2
サラダ油 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ラカントS顆粒 大さじ1/2
塩・こしょう 各少々


つくり方
1.かつおは厚さ1cmに切って塩・こしょうをふる。水気を拭き取り、片栗粉を薄くまぶす。にんにくは芯を除き繊維に逆らった薄切り。

2.フライパンにサラダ油・にんにくをあわせて中火で熱し、にんにくがカリッとしたら取り出す。かつおを並べ、2〜3分かけて両面焼く。

3.（２）にしょうゆ・ラカントS顆粒をあわせて絡めながら焼く。水気が無くなったら皿に盛りつけ、（２）のにんにく・ちぎった大葉を散らす。


↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1014.html


来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪

<＜2022/8/31＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
クリアファイル
オレンジジュース

◎VERY NICE◎
リップクリーム

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

今日の8時台には、さとうもかさんからのメッセージをお届けしました！

さとうさんの地元は、岡山県の瀬戸内市。
岡山の中でも海に近い土地で、オリーブ園などが有名なんだとか！

そんな、さとうさんからの地元クイズは、
自身がバイトしていたという「まつもと」というお店での、さとうさんが好きなメニューは？

ぜひ、タイムフリーで確認してみてください！

また、先月7月18日にリリースされた新曲、
「魔法」についてのお話も◎


▼ホームページはこちらから▼
https://www.satomoka.com/

▼タイムフリーはこちらから▼
https://radiko.jp/#!/ts/802/20220830082910

<＜2022/8/30＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・黒色のバッグ
・お気に入りのラブソング

◎VERY NICE◎
・韓国料理

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

8月29日の10時台は、
絢香さんを迎えてのインタビューをお届けしました。

絢香さんがモチベーションをあげるために
取り組んでいること、
心を元気にするために取り組んでいることは、「散歩」！

のんびり歩くことで、
気持ちを切り替えられるだけでなく、よく眠ることができるそうです♪

そんな絢香さんは7月26日に新曲「未来へ」をリリースしました。

母親としての実体験をもとに制作した本曲は、
子育て真っただ中の今だからこそ、
自然と出来上がった曲です。
お子様とのエピソードもお話いただきました♪

そんな絢香さんは10月1５日・16日に
大阪城公園西の丸庭園で開催される　Chillin’ Vibes 2022にも参加予定です！

是非チェックしてくださいね♪
https://chillin-vibes.com

▼聞き逃した方は、タイムフリーでお聴きください▼
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20220829101008

▼絢香　ホームページはこちらから▼
https://room-ayaka.jp/

<＜2022/8/29＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・帽子
・マーカーペン

◎VERY NICE◎
・ポケットのついた服

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎