“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「夏バテに負けない！漬けマグロのねばねば丼」。


材料（2人分）

まぐろ(刺身用) 200g
卵黄 2個（32g）
納豆 2パック（60g）
オクラ 4本（28g）
キムチ 40g
へるしごはん 300g

＜漬けだれ＞
しょうゆ 大さじ1・1/2
ラカントSシロップ 大さじ1/2
豆板醤 少々

つくり方
1.まぐろは厚さ7mmの薄切りにし、あわせた＜漬けだれ＞に漬けておく。

2.湯を沸かした鍋に塩（少々：分量外）を入れ、オクラを加えてさっと茹でる。冷水に取り、水気を拭き取ってから小口切り。

3.器にへるしごはんを盛りつけ、オクラ、納豆（添付のたれは不要）、キムチ、1のまぐろ、卵黄をのせる。（1）の漬けだれを添える。



↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/923.html


来週は、田中乃絵さんが登場！お楽しみに〜♪

<＜2022/7/13＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・抹茶味のスイーツ
・革靴

◎VERY NICE◎
・中華料理

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

<＜2022/7/12＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・ギンガムチェックのシャツ
・オレンジジュース

◎VERY NICE◎
・エクレア

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

<＜2022/7/11＞＞

今朝のTACTY IN THE MORNING、10時台は
[Alexandros]の川上洋平さん、リアドリアド偉武さんへのインタビューをお届けしました！

お二人が心を元気にするために取り組んでいること・・

リアドさんは、太陽の光を浴びること。
制作でスタジオに籠ることが多い時に、特に心がけているそです。

川上洋平さんは、ジョギングをすること。
夜が遅くなっても、習慣にするように心がけているとか！

そして、7/13（水）にリリースされる
『But wait. Cats?』についてもたっぷりと！
リアドさん加入後、初のアルバム。
セッションするように、楽しみながら制作できた、というエピソードも。

ドラマ「六本木クラス」の主題歌、
「Baby's Alright」については、
大サビ部分、ボーカルとドラムのみの音作りにはかなりこだわられたとか。
インタビューを聴いてから、
ぜひその部分に注目して、聴いてみてください♪

聴き逃した方は、ぜひタイムフリーで！
またスタジオでお待ちしています！


▼[Alexandros]ホームページはこちらから▼
https://www.universal-music.co.jp/

▼聞き逃した方、タイムフリーはこちらから♪▼
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20220711100725

<＜2022/7/11＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・黒縁めがね
・腕時計

◎VERY NICE◎
・オレンジ色の小物

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

木曜日の9時台は、

「ほっかほっか亭　HOKKA HOKKA HAPPY」


1日のスタートに元気になれる曲、
ハッピーになれる曲のリクエストを
お待ちしています♪



さらに応募してくれた方の中から、

抽選で「ほっかほっか亭 500円引き券4枚セット」をプレゼントします～！


創業46年を迎える、元祖のり弁ほっかほっか亭から、
新時代ののり弁当「のりスタミナ弁当」が今日新発売です！

お店で仕込んだちきんかつに、豚肩ロース肉の旨辛味噌炒め、
さらにちくわの磯辺揚げ、箸休めの紅しょうがまで、
創業46年のこだわりを感じさせる逸品です！

豚肩ロースの旨辛味噌炒めは国産米100%の白ごはんに絶妙にマッチ！
さらにチキンかつの下には、
のり弁の代名詞：のりおかかごはんは敷き詰められています！

タクティは一足お先に試食させていただきました♪
また食べたい！と思う豚肩ロースの旨辛味噌炒めは、
お箸が進む進む！
おかかごはんちょうどいい中和になって、
絶妙なバランスに仕上がっていると大満足！

のりスタミナ弁当は税込490円！
お肉とたまねぎ1.5倍の肉増しはプラス100円の590円です。

また、この「のりスタミナ弁当」は、
今月7月21日から開催される夏のキャンペーンの対象商品となっています。
来週15日にキャンペーンの詳細が発表されるので、こちらもお楽しみに♪

「のりスタミナ弁当」は、今日7月7日新発売！
もちろんモバイルオーダーにも対応しています！
スマホでパパッと事前に予約していただくと、
お店ですぐに受け取ることができます。

今日のお昼ご飯にいかがですか〜♪

来週もお楽しみに！！

▼ほっかほっか亭 ホームページはこちらから▼

https://www.hokkahokka-tei.jp/