“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「YOMEちゃんの春ごはんの和風オムライス」


＊材料(4人分)＊

・へるしごはん2パック
・木綿豆腐1/2丁（120g）
・菜の花8本（240g）
・玉ねぎ1/2個（120g）
・人参1/8本（40g）
・バター大さじ2
・オリーブ油小さじ2
・コンソメ顆粒小さじ1
【A】卵8個
【A】ラカントS顆粒大さじ4
【B】ラカントすき焼のたれ100cc
【B】水50cc【B】片栗粉小さじ１
【B】しょうが（千切り）１かけ分（10g）

＊レシピ＊

（１）へるしごはんはパッケージの表示通りに温める。豆腐は手でちぎっておく。菜の花は粗く刻む。人参は皮をむいて玉ねぎと共にみじん切り。卵を割りほぐし【A】はあわせておく。
（２）フライパンにオリーブ油を入れて熱し、へるしごはん・豆腐・菜の花・玉ねぎ・人参・コンソメ顆粒をあわせて炒め、皿に盛りつける。
（３）（２）のフライパンをさっと拭いて熱し、【A】（1/4量）を流し入れてオムレツを作る。同様に残り3つのオムレツを作り、（２）のごはんの上にのせる。
（４）（３）のフライパンをさっと拭き、【B】をあわせてよく混ぜる。とろみがつくまで加熱したらオムレツの上にかける。


↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/115054.html


来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪


＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
https://radiko.jp/#!/ts/802/20220216094450

A型の女性のアナタ
今日は、できるだけ静かに、穏やかに過ごしてください。


A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
目上の人とコミュニケーションを取ってみてください。いいアイデアが貰えそうです。


B型の女性のアナタ ◎GOOD◎　
無謀とも思えることでもチャレンジしてみてください！扉が開くチャンスです。
　
　　　　　　　　　　　　　　　
B型の男性のアナタ
とにかく正直に。誠実な態度を貫いてください。


AB型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
いつもより少し派手な装いで過ごしてみてください！運気がアップします！


AB型の男性のアナタ
苦手だった友達にLINEをしてみてください。新たな関係が築けそうです。


O型の女性のアナタ
満たされない気持ちになる場面があるかもしれません。早めに帰宅して、しっかり英気を養ってください。
　　　　　　
　　　　　
O型の男性のアナタ
少し予定を変更してでも、リフレッシュできる時間を作ってください。


それ以外の方
お気に入りの人とお近づきになれるチャンス！ディナーの約束を取り付けてみて。

今日の9時台は、
2月11日から3日間開催された「大阪オートメッセ2022」初日、
asmiさんを迎えて行った、
TACTY IN THE MORNING 公開収録の模様をお届けしました！

車にまつわる思い出話や、
asmiさんの素顔をもっと知るために、、、
「Tell Me, asmi！」という企画を実施！

2択を投げかけ、公開収録に参加してくださった皆さんに、
asmiさんは、どちらを選ぶのか？を予想していただきました♪

第一問！「特別な能力、どっちが欲しい？」
A：未来が見える能力　or　 B：人の心がわかる能力

第二問！
「行列に並んでいたあなたの前に、
ちょ〜っと強面の男性が割り込んできました。注意する？しない？」
A：注意する　or 　B：注意しない

第三問！「どっちの恋人がいい？」
A：誰にでも優しい好青年　or　B：普段は無愛想だけど、自分にだけ優しい人

答えはタイムフリーで・・・！

参加してくださったみなさんにも協力していただき、
asmiさんの素顔を知ることができました♪

さらに、ライブ音源からは「earth meal 」をお届けしました。
ギター1本での素晴らしいパフォーマンス・・
素敵なライブ、ありがとうございました！


次は、スタジオでお待ちしています〜！！

▼ホームページはこちらから▼
https://www.rooftop.tokyo/asmi

▼タイムフリーはこちらから▼
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20220214091335

A型の女性のアナタ
周りの人に振り回されそうな予感。プライベートの時間を大切にしましょう。


A型の男性のアナタ
我慢が必要な日です。愛想笑いをしないよう、気をつけましょう！


B型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
嬉しいお誘いがありそう！迷ったら、楽しいと思う方を選択しましょう。
　
　　　　　　　　　　　　　　　
B型の男性のアナタ
抱えていたトラブルが解決できるかも。勇気を出して発言しましょう。


AB型の女性のアナタ ◎GOOD◎　
金運がいい日！年上の人と交流をしましょう。


AB型の男性のアナタ ◎GOOD◎　
努力の成果が実り、ほめられる出来事がありそう。謙虚な姿勢を大切に。


O型の女性のアナタ
自信がなく、気持ちが不安定になりがち。周りと比べないようにしましょう。
　　　　　　
　　　　　
O型の男性のアナタ
気が散ってしまいそうな日。目標を決めて行動しましょう。


それ以外の方
感情がコントロールしにくい日。一人の作業が向いているかも。

A型の女性のアナタ
今の現状をしっかり見つめることが大切です。目の前のことを1つずつこなしていきましょう。


A型の男性のアナタ
今日は自分に甘くしてもいい日。自分を好きになりましょう。


B型の女性のアナタ ◎GOOD◎
いろんなことにアクセスしましょう。ラジオ番組に投稿するのもラッキーアクションのひとつです。
　　　　　　　　　
　　
B型の男性のアナタ
イライラが募ってしまいそうな日です。気持ちを落ち着かせられる場所でゆっくり過ごしましょう。


AB型の女性のアナタ
物作りがはかどるでしょう。そこから素敵な出会いを引き寄せられるかも。

　
AB型の男性のアナタ ◎VERY NICE◎
自然の音に耳を傾けましょう。今日はすべてにおいて いい結果を出せそうです。


O型の女性のアナタ
ウインドウショッピングで ときめくものに出会えるでしょう。


O型の男性のアナタ ◎GOOD◎
眺めのいい場所を探しましょう。すべての悩みが解決しそうです。


それ以外の方
今日は注目が集まるとき。自身満々で過ごしましょう。

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「チョコシュークリーム」


＊材料(10人分)＊

■シュー生地材料
・薄力粉　45ｇ
・ピュアココア　4ｇ
・水　80㎖
・バター（無塩）40ｇ
・塩　ひとつまみ
・ラカントＳ顆粒　小さじ１
・卵　Ｍ玉1個程度
・アーモンドダイス　大さじ２
・塗り卵　適量

■ココアカスタード
・卵黄　2個
・薄力粉　20ｇ
・ココア　大さじ1
・ラカントＳ顆粒　25ｇ
・牛乳　1カップ


＊レシピ＊

（１）鍋に水とバターを入れて中火にかけ、沸騰してバターが溶けたら火を止める。
（２）（１）にふるった薄力粉とココアを加えて手早く混ぜ合わす。
（３）再び中火にかけ、鍋底に生地がひと膜はるくらいになったら、火をおろす。
（４）溶き卵を4～5回に分けながら、しっかり混ぜる。生地を落とした時にゆっくりと落ちるくらいの柔らかさになるまで卵の量を調節する。
（５）（４）を絞り袋に入れて、直径5㎝くらいの円形に絞る。
（６）表面に卵を塗り、水で浸しておいたアーモンドダイスを散らして200℃のオーブンで10分で焼き、続けて180℃のオーブンで15分焼く。
（７）ココアカスタードを作る。耐熱容器に薄力粉をココア、ラカントＳを混ぜ、牛乳をダマにならないように数回に分けて加える。
（８）（７）にラップをかけ500wのレンジで約30秒加熱し、混ぜ合わせる。これを同様に4回繰り返す。さらに卵黄を加えて混ぜ、500wのレンジで1分半加熱し、冷ます。
（９）粗熱の摂れた（６）の上部を切り、中に冷やしたココアカスタードを絞り入れて仕上げに低糖質ショコラを飾る。


↓詳しくはこちら↓
https://www.instagram.com/p/B8OOxUVBoM3/


来週は、田中乃絵さんが登場！お楽しみに〜♪


＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
https://radiko.jp/#!/ts/802/20220209094515