“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「YOMEちゃんのたっぷりえのきバーグ」


＊材料(4人分)＊

・鶏挽き肉250g
・えのき200g
・サラダ油小さじ2
・酒小さじ1
・塩少々
・粗挽き黒こしょう少々
【A】トマトケチャップ大さじ5
【A】ラカントS顆粒大さじ1
【A】とんかつソース大さじ1
【A】おろししょうが小さじ1
【A】おろしにんにく小さじ1/2ベビーリーフ適量

＊レシピ＊

（１）えのきは石突きを除いて長さ１㎝に切る。【A】はあわせておく。
（２）ボウルに挽き肉・塩・粗挽き黒こしょうをあわせて粘りが出るまでよく混ぜ、えのき・酒を加えてさらによく混ぜる。4等分にして円盤状に丸める。
（３）フライパンにサラダ油を入れて熱し、２を並べて両面に焼き色がついたら水（大さじ3：分量外）を加えて蓋をし、蒸し焼きにする。
（４）（３）の肉に火が通ったら、【A】を入れて煮からめる。
（５）皿に（４）を盛りつけ、ベビーリーフを添える。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/112945.html


来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪


＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
https://radiko.jp/#!/ts/802/20220302094435

A型の女性のアナタ
少しわがままになってしまいそうです。笑顔を忘れずに。


A型の男性のアナタ ◎VERY NICE◎
自然といい方向に迎えるラッキーデー。流れに身を任せて吉。


B型の女性のアナタ
運命の人に出会える確率が上がっています！身だしなみに気をつけて。


B型の男性のアナタ ◎GOOD◎
今日のラッキースポットは商店街。欲しかったものに出会えそうです。


AB型の女性のアナタ
今日は無理をせず、心静かに読書を楽しんでください。特に詩集がおすすめです。


AB型の男性のアナタ ◎GOOD◎
予期せぬ感動があなたを待ち受けています。色んな所に、気を配って過ごしてください。


O型の女性のアナタ
真面目になりすぎず、少し肩の力を抜いてみてもokです！


O型の男性のアナタ
普段しないようなファッションに挑戦してみてください。


それ以外の方
今日は契約ごとにツキがありそうです。新しい道が開けるチャンスです。

今日の9時台は、マンスリーコーナー『 月刊細美武士』☆
番組準レギュラーの細美武士さんの
コメントをお届けしました！

現在アメリカ・ロサンゼルスで、
ELLEGARDENのニューアルバムを制作中とのこと！

16年ぶりのアルバムは一筋縄ではいかなくて、インスピレーションがないと作れないかもしれないと思っていたそう。
MONOEYESのツアー中に、他のところで作るのはどうか、
アメリカで作ることで、活動休止中のかけらと繋がれるかもと思ったと話してくださいました！！

日本に帰って来られるのは5月頃とのこと！

今日は、ELLEGARDENの
『Pizza Man』を紹介してくださいました！
以前アメリカにいた際、ピザのデリバリーに来た店員さんが面白くてそこから印象に残ってできた曲だとか・・・！

細美さんの貴重な近況ご報告、
このコーナーでは引き続き、毎月お伝えさせていただきます！！

次回の月刊細美武士もお楽しみに！

▼ホームページはこちらから▼
https://ellegarden.jp/
https://thehiatus.com/
https://monoeyes.net/

▼タイムフリーはこちらから▼
radiko.jp/share/?t=20220301091000&sid=802

A型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
自然の中で、素敵な空気を吸いましょう。気持ちをリセットできそうです。


A型の男性のアナタ
他人の顔色が気になるとき。自分の意思をしっかりと持ちましょう。


B型の女性のアナタ ◎GOOD◎
嬉しいハプニングが起こりそうな予感。ラッキーカラーはゴールド。


B型の男性のアナタ
周囲の優しさが身に沁みる日。感謝の言葉をしっかり伝えましょう。


AB型の女性のアナタ
強気な姿勢で挑むと、成功につながりそう。根拠のない自信も大切です！


AB型の男性のアナタ
芸術感性を吸収する日です。アートに触れてみるといいかも。

O型の女性のアナタ ◎GOOD◎
気になる人と、連絡をとってみましょう。ラッキーアイテムはお気に入りの写真。


O型の男性のアナタ
一番になるための努力をしましょう。今日の努力によって、チャンスが巡ってくるかも。


それ以外の方
やる気がみなぎる日！苦手なことにもトライしてみましょう！

A型の女性のアナタ
充実した日になりそうです！太陽の光を浴びると、またやる気がUPしそう。


A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
短所だと思っていたところを褒められそうな予感！視点を変えて、取り組んでみましょう。


B型の女性のアナタ
部屋に、観葉植物やお花を飾ってみましょう。癒やされて、運気アップにつながります。


B型の男性のアナタ
歴史の本や映画に触れてみましょう。新しいアイデアが生まれるかも。


AB型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
周囲から、注目の的になりそうな予感！明るく、笑顔で過ごしましょう！


AB型の男性のアナタ
大笑いをして運気を引き寄せましょう。ラッキースポットは、高い場所。


O型の女性のアナタ ◎GOOD◎
新しい出会いがありそうです。常に、アンテナを張り巡らせておきましょう！


O型の男性のアナタ
小さな積み重ねが大きな力になりそうな時。いつもより丁寧に取り組みましょう！


それ以外の方
狙っていたアイテムが手に入りそう！入念な下調べがポイントです。

2/24のTACTY IN THE MORMING 6時台は、
番組準レギュラー！
三阪咲さんがリモート生出演してくれました♪

前回は1月中旬に生出演してくれた三阪さん。
最近はライブに向けての準備をしているんだそう！
中学生の頃から目標としていたというZeppでのライブ。
いよいよ3月6日（日）に at KT Zepp Yokohamaで、
「Saki Misaka LJK GRADUATION LIVE 〜夢のZeppで卒業式するってよ〜」
が開催されます！

そんな三阪さんは来週卒業式なんだそう！
最近の卒業式あるあるは？

他にも北京オリンピックのお話やライブについてなど
たっぷりお話いただいています～！

タイムフリーで是非お聴きください♪

▼公式ホームページ
https://sakimisaka.com/

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20220224060000