“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「YOMEちゃんのほたて入り贅沢伊達巻き」


＊材料(2人分)＊

・ほたて（刺身用）100g
・はんぺん100g
・卵4個
・ラカントS顆粒大さじ3
・牛乳大さじ1
・サラダ油少々
・糸三つ葉適量

＊レシピ＊

（１）ほたては1cm角に切る。はんぺんは粗くちぎる。
（２）フードプロセッサーに、はんぺん・卵・ラカントS顆粒・牛乳あわせて１分間しっかりと混ぜる。（フードプロセッサーが無い場合はハンドミキサーで混ぜるか、はんぺんを滑らかに潰して混ぜた後、残りの材料を加えて泡立て器でふんわりするまでしっかり混ぜる。）
（３）26～28cm位のフライパンにサラダ油を薄く引き、（2）を流し入れる。
蓋をして中火で1分加熱したら、ほたてをちらす。弱火にし12分さらに加熱し、火を止めて蓋をしたまま3分蒸らす。
（４）焼き面を下にしてまな板などに出し、左右上の3辺を1㎝位切り落とす。
ラップと巻きすの上に置き、切り落とした片を下から5㎝位の所に置く。
手前から切り落とした部分を芯にしてきつめに巻いて、輪ゴムで止めて20分位おく。
（５）食べやすい大きさに切り分け、皿に盛りつける。糸三つ葉を添える。



↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/094294.html


来週は、田中乃絵さんが登場！お楽しみに〜♪


＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20211229094023

A型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
奇跡の出会いがありそうです。大好きな場所へ行ってみて！


A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
おしゃれをして、友人や家族と楽しい時間を過ごしてください！


B型の女性のアナタ
無理は禁物です！できることだけ、きっちりこなしていきましょー！
　　　　　　　　　　　

B型の男性のアナタ
昔の写真を探してみてください。初心に立ち返れますよ。


AB型の女性のアナタ
今日は思いっきり汗をかくくらいまで、体を動かして、見てください！スッキリします！


AB型の男性のアナタ
今日は断捨離にオススメの日。洋服の整理をしてください。


O型の女性のアナタ ◎GOOD◎
あなたが主役の一日。思うように行動してください！

　　　　　　　　　　　
O型の男性のアナタ
遠出がおすすめです。
いつもより少し離れた場所に、年末の買い出しに行ってみては？


それ以外の方
今日は自転車にのって、行ったことがない場所へ行ってみてください。
思わぬものに出会えます。

A型の女性のアナタ
尊敬する人に声をかけましょう。嬉しいアドバイスをもらえるかも。


A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
自分と正反対のタイプの人と関わってみましょう。 いい刺激を受けそうです。


B型の女性のアナタ
明るい笑顔が注目を集めそうです。ラッキーカラーはオレンジ色。
　　　　　　　　　　　

B型の男性のアナタ
心を落ち着かせる時間が必要な日です。 静かな場所へ行ってみましょう。


AB型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
希望が叶いそうな、ラッキーDAY！成功するイメージを持つようにしましょう。


AB型の男性のアナタ ◎GOOD◎
パワースポット行くと運気がUPしそうです。歴史ある場所にいってみましょう。


O型の女性のアナタ
あなたの魅力が輝き、注目を集めそうです。常に見られている意識を持ちましょう

　　　　　　　　　　　
O型の男性のアナタ ◎GOOD◎
何かにつけ、タイミングに恵まれそうな日です。 ラッキーカラーは緑色


それ以外の方
新しい出会いに恵まれそうな日。人との関わりを大切にしましょう。

12/27(月)のTACTY IN THE MORNING。
10時台は、スガ シカオさんへのインタビューをお届けしました！

スガさんがモチベーションを上げるために、取り組まれていることは、
朝、お気に入りの器具を使って、豆から引いたコーヒーを一杯飲むことだそうです♪
その一杯を飲むことで、スイッチを入れられるんだとか。

スガ シカオさんは来年２月でデビュー25周年。
そのキックオフ作品となる、12月22日にリリースされた
アルバム「Sugarless Ⅲ」について、たっぷりと。

今まで、こういう楽曲はなかったとおっしゃっていた
『もういいよ』は、かなり難易度が高いとか・・・！

そしてアルバムに収録されている、FM802 2015年の
ACCESS!キャンペーンソング「Music Train〜春の魔術師〜」の
セルフカバーver.についても♪
レコーディングの際には、
［Alexandros］川上洋平さんや、KANA-BOON谷口鮪さん
の歌い方にも、やはり影響を受けた部分もあったそうです・・・(!)。

そんなスガ シカオさん。
来年3月11日には、大阪フェスティバルホールで、
25周年記念スペシャルライブが開催されます！
スガバンド「Shikao & The Family Sugar」が15年ぶりの復活！
詳しくは、オフィシャルサイトをチェックしてくださいね。

2022年も、またスタジオでお持ちしています！

▼ホームページはこちらから▼
http://www.sugashikao.jp/official.php

▼タイムフリーはこちらから▼
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20211227100743

12/27(月)のTACTY IN THE MORNING 9時台は、
「FM802 ROCK FESTIVAL RADIO CRAZY presents THE GRAND SLAM 」
初日12月25日に出演してくれた、
SUPER BEAVER　渋谷龍太さんへの
こたつ部屋での楽屋インタビューの模様をお届けしました！

会場の大きさに関係なく、
今バンドが届けたい想い、魅せたいステージについてのお話を
2021年の総括とともにお話してくれました。

SEではなく、語りかけるようにはじまる
セットリストにもこだわりがあったとか。
お話されていた想いが、びしびしと伝わってくるようなステージでした！


そんなSUPER BEAVERは、
来年、2月23日フルアルバム「東京」リリース！

"とにかく届けたい"という想いのもと制作されたというアルバム。
ツアーの開催も決まっており、
2022年は、 2021年よりも、
"より多く人に会って、たくさん音楽をしたい" とおっしゃっていました♪

そして、、、、
番組恒例、突然の「おはたクイズ」！！
今回はマネージャーさん&大阪の地名にまつわるクイズでしたが、、
果たして正解できたのでしょうか・・？！
結果はぜひ、radikoのタイムフリーで・・・！

2021年も、本当にお世話になりました。
2022も、またスタジオでお待ちしています！


▼ホームページはこちらから▼
http://super-beaver.com

▼タイムフリーはこちらから▼
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20211227090040

A型の女性のアナタ
予想が大きく外れそうな日。いろんなパターンを想定しておきましょう。


A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
大きな目標を持ちましょう。気の合う仲間が集まりそう。


B型の女性のアナタ
いつもより、少し早歩きをしましょう。脳が活発になるかも。
　　　　　　　　　　　

B型の男性のアナタ
周りに合わせすぎて、気疲れしそう。今日はゆっくりお湯に浸かりましょう。


AB型の女性のアナタ ◎GOOD◎
雑誌を買うと、運気がアップ！ファッション誌がオススメです。


AB型の男性のアナタ
大切なものを無くしてしまうかも、、、用心深く過ごしましょう。


O型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
笑顔の多い日になりそう！ラッキーパーソンは、声の低い人です。
　　　　　　　　　　　

O型の男性のアナタ
急な予定変更がありそう。楽しむことを大切に！


それ以外の方
ラッキーカラーは白。服装に取り入れてみましょう。