“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「豚肉と白菜のフライパン蒸し　香味ねぎだれ」


＊材料(2人分)＊

・豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)200g
・白菜1/4個(500g)
・長ねぎ5cm(10g)
・しょうが1/2かけ
・にんにく1/2かけ
・酒大さじ1
【A】しょうゆ・酢各大さじ2
【A】ラカントSシロップ・ごま油各小さじ2


＊レシピ＊

（１）白菜は4〜5cm四方に切る。長ねぎ・しょうが・にんにくはみじん切り。
（２）ボウルに長ねぎ・しょうが・にんにく・【A】をあわせて混ぜ、たれを作る。
（３）フライパンに白菜を広げ、その上に豚肉を1枚ずつふわりとのせ、酒をかけて蓋をし、中火にかける。蒸気が出てきたら弱火にして15分位蒸し焼きにする。
（４）器に（3）を盛りつけて（2）のたれをかける。


↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/115401.html


来週は、田中乃絵さんが登場！お楽しみに〜♪


＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
https://radiko.jp/#!/ts/802/20211201094240

A型の女性のアナタ
水を感じる場所に行ってみてください。心が落ち着きます。


A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
面白い！と思えるアイテムを探してみてください！いい買い物になりそうです。


B型の女性のアナタ ◎GOOD◎
ラッキーが舞い降りてくる予感。街に繰り出しましょう！


B型の男性のアナタ
少しイラッとすることが起きそうです。そんな時は、迷わずリフレッシュを。


AB型の女性のアナタ
今日は ちょっといい時計をつけて、お出かけください。良いことがありそうです。


AB型の男性のアナタ ◎VERY NICE◎
契約ごとに最適な日。新しい道が拓けるかも！


O型の女性のアナタ
今日は注意深く行動してください。ラッキーアイテムはサイダーです。


O型の男性のアナタ
いつもより少しだけ自分に優しくしてあげてください。


それ以外の方
結果がもとめられそうな日。あきらめず、最後まで取り組みましょう。

A型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
行ったことのない場所に行ってみましょう。新しい才能が開花するかも？


A型の男性のアナタ
今日はのんびりと過ごしましょう。一人の時間を大切に。


B型の女性のアナタ ◎GOOD◎
る気が高まる日。何事にも一生懸命に取り組みましょう。


B型の男性のアナタ ◎GOOD◎
素敵な出会いがありそうな予感！ものづくりに挑戦するといいかも。


AB型の女性のアナタ
ラッキーな出来事が起こりそう！自分の感情に、素直でいることが大切。


AB型の男性のアナタ
リラックスできる時間が必要な日です。自宅の、お気に入りの場所でゆったり過ごしましょう。


O型の女性のアナタ
新しい発見がありそう。バラエティに触れると刺激を受けそうです。


O型の男性のアナタ
感情の起伏が激しくなってしまいそうな予感。ちょっと遠くへ足を伸ばして、気持ちを切り替えましょう。


それ以外の方
結果がもとめられそうな日。あきらめず、最後まで取り組みましょう。

今日の９時台は、
初のソロ楽曲「軍艦少年」をリリース！
卓真さんへのインタビューをお送りしました〜！

今回、映画「軍艦少年」の主題歌として書き下ろしたソロ楽曲は、
昔からの友達であった、「軍艦少年」の原作者さんからのオファーだったとか！
ですが、友達だからということだけで頼んでくれているわけではないと感じ、
それに100％応えようと思ったそうです。

楽曲制作をしていた当時はまだ、
映画が未完成であったため、一緒に映画作っている気持ちになれて楽しかったそう！

「軍艦少年」のレコーディングは、初めの２テイクは硬かったため、
お酒を飲んで考えすぎず歌ったら、曲に合った力の抜け方ができたそうです。
(裏エピソード・・・！)

レコーディングメンバーの方々で、その日集まれるメンバーでバンドをする、
“何人かバンド”というものがあるそうです！
10-FEETとはまた違う楽しさがあるそうですよ♪

またスタジオでお待ちしております〜！

▼ホームページはこちらから▼
https://10-feet.kyoto/

▼タイムフリーはこちらから▼
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20211129090000

A型の女性のアナタ
身体のメンテナンスに時間をかけましょう。小さな変化に気付けるかも。


A型の男性のアナタ ◎VERY NICE◎
予定がスムーズに運びそうな日。やりたかったことに挑戦してもいいかも。


B型の女性のアナタ
責任を感じる仕事を頼まれそう。クリアすると、大きな自信につながりますよ。
　　　　　　　　　　　

B型の男性のアナタ　◎GOOD◎
今日は、聞き役に徹しましょう。他人から得るものがありそうな予感。


AB型の女性のアナタ
優柔不断な態度は禁物です。せっかくのチャンスを逃してしまうかも。


AB型の男性のアナタ◎GOOD◎
思わぬ情報を手に入れて、気分が上がりそうな日！秘密はしっかりと守りましょう。


O型の女性のアナタ
周囲に対して気配りが大切な時。いつも以上に意識しましょう。
　　　　　　　　　　　

O型の男性のアナタ
スピード感を求められそうな日。迷った時は、直感を信じましょう。


それ以外の方
話の合う人と出会えそう。積極的に行動しましょう。

A型の女性のアナタ ◎GOOD◎
大自然にまつわる映像を見ると気持ちが穏やかに。恋愛運が上昇するでしょう。


A型の男性のアナタ
今日は予想外の出来事に見舞われそう。臨機応変に対応しましょう！


B型の女性のアナタ
少し孤独を感じる日。自分らしさを追求しましょう。
　　　　　　
　
B型の男性のアナタ ◎GOOD◎
足元のおしゃれが幸運の鍵。ラッキーカラーは緑です。


AB型の女性のアナタ
予想外に、チャンスが到来しそうです。しっかりキャッチしましょう〜


AB型の男性のアナタ ◎VERY NICE◎
金運がアップしそう！欲しいものをチェックしておきましょう。


O型の女性のアナタ
長い間、連絡をとっていない友人に連絡してみましょう。なにか、ヒントが得られそうです。


O型の男性のアナタ
お花から、いい運気がもらえそうです。白いお花を探してみましょう。


それ以外の方
ファッションアイテムを購入するといい日。ブランドものの、ジーンズがオススメです。