“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「カリッとチキンソテーのバンバンジー」




材料（2人分）
鶏もも肉 1枚（250g）
トマト 2個（400g）
きゅうり 2本（180g）
サラダ油 大さじ1
塩 ひとつまみ（0.3g）

【A】
ラカント低糖質万能うまみ酢・みそ 各大さじ2
白すりごま・ごま油・しょうゆ 各大さじ1
長ねぎ（白い部分） 適量（4g）

つくり方
１．トマトはへたを除いて輪切り。きゅうりは斜め薄切りにしてから千切り。長ねぎは白髪ねぎにする。【A】はあわせておく。

２．フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして加え、上から塩をふりかける。フライ返しを使って上から押さえながら2分位焼き、皮目がカリッと焼けたら反対面に返して2分位焼く。もう一度返して、皮目をしっかりと焼く。

３．焼き上がった（2）の鶏肉を縦に半分に切ってから、食べやすい大きさになるよう幅1cm位に切る。

４．皿にトマトを敷いてその上にきゅうりを広げ、（3）の鶏肉をのせる。鶏肉に【A】をかけ、仕上げに白髪ねぎを飾る。

考案者：ウエキトシヒロ






作り方【公式サイト】
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1309.html

＜＜2024/6/5＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪


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今日は、タリーズコーヒーのコーヒースクールを紹介！

大阪ステーションシティ　ノースゲートビルディング11階の
「タリーズコーヒー 大阪ステーションシティ店」。

コーヒースクールでは3つのレギュラーコースがあります。
コース１： 抽出にフォーカス。
「コース２」＆「３」：コーヒー豆の味にフォーカス。
飲み比べなども行われるので、自分好みの味を見つけられます。

「コーヒースクール　コース1」
コーヒーアドバイザーさんの方から、
ハンドドリップでおいしくコーヒーを淹れるポイントについて解説いただき、そのあと実践！

コーヒースクールで本格的なコーヒーを作ってみるのはいかがでしょうか？

また、明日6月5日から
日本生まれの素材の魅力を伝えるプロジェクト「FUN FAN JAPAN！」がスタートします。
その第一弾として、ドリンク「宮崎県産 日向夏スワクール」と
季節限定、数量限定スイーツ「宮崎県産 日向夏のシフォンケーキ」が発売に！

▽詳しい取材日記は　do-ya？でチェック！
https://media.osakastationcity.com/?p=12578

TACTY IN THE MORNING,
8時台「MY HOME TOWN」では，KID PHENOMENON 遠藤翼空さん、川口蒼真さんからのメッセージをお届けしました！

■川口蒼真さんの地元，京都府のクイズ！
レッスンの合間に行っていたラーメン屋さんでよく食べていたラーメンは、何色と表されていたでしょう？

4/24に3rdシングル「ONE DAY」をリリース!
さらに、6/9には、NEXT VIRAL ARTIST @和歌山県民文化会館ホール、
7/25には、三代目J SOUL BROTHERS NAOTOさんのソロライブ @グランキューブ公演に出演！

是非チェックしてください！

聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240604080000

<<2024/6/4>
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<<2024/6/3>>
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