サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました！
紹介してくれたのは、「せいろで簡単！低糖質なすドッグ」

〈材料　2個分〉
・ナス 2本
・ 豚バラ肉 100g
・ 塩 少々
・コショウ 少々

・万能ネギ（小口切り） 1本
・炒りゴマ ふたつまみ

【かけだれ】※作りやすい分量
・豆板醤 小さじ1/4
・味噌 大さじ1/4
・醤油 大さじ1
・酢 小さじ1
・ラカントS 小さじ1
・ショウガ(すりおろし） 1/2片分
・ゴマ油 小さじ1

〈作り方〉
①ナスはヘタを取り縦に切り込みを入れる。
②ナスに豚バラ肉を挟み、塩コショウを振る。
③ひとつずつオーブンペーパーで包んだら、せいろに入れ中火で約15分蒸す。
④蒸しあがったら、混ぜ合わせたタレをかけ、万能ネギと炒りゴマを散らす。

詳しくはこちらから！
https://www.instagram.com/reel/DQ81tPzEi4y/?igsh=cTBtZGxtbzkybHBn

うめきたグリーンプレイス ３階 「THE PUBLIC PLUM UMEDA」は、
イギリスのパブを連想させる空間で、ステーキコースと飲み放題を楽しむことができます。
 
お店おすすめの「THE STEAK COURSE」では、
1枚170gのオーストラリア産 リブアイロールグリルをメインに、
大仙鶏どりのチキン＆チップスや３種類の前菜などが付いた6品のコースです。
 
ソースには淡路島産玉ねぎを使用しているのでさっぱり！
忘年会・新年会にご利用してみてはいかがでしょうか？

「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=22440

8時台「MY HOME TOWN」
ねぐせ。からメッセージ！

ギター・ボーカル りょたちさんが登場！
地元・岐阜県のクイズ

⋱地元クイズ！⋰
■Q. 岐阜市にある金華山という山の上には、あるものがのっています。それは次のどっち？

A)岐阜城　　B)岐阜タワー

⋱information⋰
・11/12に「愛の味」を配信リリース

・『FM802 ROCK FESTIVAL RADIO CRAZY 2025』12/27(土)に出演

▽radikoタイムフリーでチェック
https://radiko.jp/share/?t=20251209082948&sid=802

サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました！
紹介してくれたのは、「低糖質なカニ玉餅」

〈材料　3食分〉
・木綿豆腐 300g
・かにかまぼこ 10本
・スライスチーズ(溶けるタイプ) 1枚半
・卵 1個
・鶏ガラの素 小さじ1
・万能ねぎ 5本（小口切り）
・おからパウダー 大さじ2
・サイリウム 小さじ2
・塩胡椒 少々
・ラカントS 大さじ1
・植物油 小さじ2

作り方
①木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせる。ラップをかけて500Ｗの電子レンジで約3分加熱する。粗熱をとる。
②かにかまぼこは細く裂く。
③ボウルに➀を入れて泡だて器で細かくなるまで混ぜ、卵を溶き入れる。
　鶏がらスープの素、万能ねぎ、②.おからパウダー、サイリウム、ラカントSを加えてまとめる。（10分ほどそのままおく）
④4等分にし、中に1枚を1/４にカットし半分に折りたたんだスライスチーズを入れる
⑤油をひいたフライパンにスプーンで平たくならし両面こんがり焼く。

10時台

OKAMOTO’S オカモトショウ・オカモトコウキ、
w.o.d. サイトウタクヤを迎えておこなった公開収録
TALK＆LIVEの一部をOA！

＠JR大阪駅・大阪ステーションシティ 5F 時空の広場

photo by 渡邉一生

▽radikoタイムフリーでチェック
https://radiko.jp/share/?t=20251202100659&sid=802

エキマルシェ大阪 クロストにあるマッサージ店「リフレッシュハンズ JR大阪駅店」では、
上半身のボディケアが、最短15分から受けることができます。
 
ひじ置きや顔をうずめることができるように独自開発された、専用のチェアに座って施術を受けます。
手のひらや指で筋肉をつかんで圧力をかけながらもみほぐす、
「揉捏法」という方法で血行を促進し、コリを改善します。
 
コースは他にも、全身のボディケアやフット、ヘッドなど様々。
自分の体の疲れにあった、多彩なリラクゼーションメニューで受けることができます。
 

「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=22135