“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「アスパラと鶏肉のサテ」





材料（2人分）
鶏もも肉 1枚（250g）
グリーンアスパラガス 2本（32g）
ピーナッツ 5粒（4g）
レモン 1切れ（3.8g）
塩・こしょう 各少々

＜ピーナッツだれ＞
ピーナッツバター(無糖) 大さじ2
しょうゆ・水 各大さじ1
ラカントS顆粒 小さじ1
豆板醤 小さじ1/4
おろしにんにく 少々（1g）



つくり方

１. 鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうする。アスパラは根元の硬い部分を除き、長さ5cmに切る。ピーナツは刻んでおく。ピーナッツだれの材料はあわせて混ぜる。

２. 竹串に鶏肉・アスパラを刺す。串が焦げないように先端は出さないようにし、持ち手部分にはアルミホイルを巻く。(※具材を刺した後、竹串が見えないようにすること。)

３. オーブントースター用の天板にアルミホイルを敷き、（2）を並べて5分位焼く。

４. （3）に＜ピーナッツだれ＞をのせてさらに5分位焼く。皿に盛りつけてピーナッツを散らし、お好みでレモンを添える。

考案者：榎本美沙






作り方【公式サイト】

https://www.lakanto.jp/recipe/data/945.html

＜＜2024/3/27＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・エクササイズ

◎GOOD◎
・ピンクもの
・ベーグル

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

#TACTY IN THE MORNING,
朝6時から11時までの5時間生放送のDJを務めてくれました！
8時台　10minuteMIXは昨年のBIGMAMAレディクレセトリMIX
9時台　レディクレライブ音源
各時間にBIGMAMAや，金井政人セレクトの楽曲もオンエアしました！

聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
6時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326060000
7時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326070000
8時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326080000
9時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326090000
10時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326100000

#TACTY IN THE MORNING,
8時台「MY HOME TOWN」では，BIGMAMA 東出真緒さんからのメッセージをお届けしました！

■東出真緒さんの地元，兵庫県神戸市のクイズ！
神戸阪急にあるピロシキ屋さんで流れている，チャイコフスキーの曲は何でしょうか？

4月17日（水）には，梅田シャングリラにて「SCHOOL WARS TOUR＜ワンマン　留年編＞」が開催されます！
是非チェックしてください！

聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326080000

＜＜2024/3/26＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・まっすぐな瞳

◎GOOD◎
・ゆとりある心
・柔らかなほほえみ

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

今日の8時台は、
Omoinotake へのインタビューをお届けしました！

冒頭では、前回のインタビューのテーマであり、メンバーの地元でもある「島根」についてもしっかり触れて頂きました！

Omoinotake は2月28日にニューシングル『幾億光年』をリリース！「幾億光年」はTBS系 1月火曜ドラマ『Eye Love You』主題歌として書き下ろした楽曲。どんなに遠い距離や、長い時間に隔たれても、決して褪せることのない愛しい人への不変の想いを歌ったラブソングです。

メンバー皆さんこの曲を演奏するのは非常に楽しいそうで、聴けば聴くほど、深みがある曲となっています。

一度聴いたら心に残り、最後の一音まで多幸感に溢れる
ニューシングル『幾億光年』。何度でもお聴きください！

一昨年は、聖地渋谷を巡るバスツアー・渋谷ヒカリエからの配信ライブ、昨年はZepp Diver Cityでの特別編成でのワンマンライブを実施し、2024年はついに大阪にて、結成日を記念したライブの開催が決定。

Omoinotake SPECIAL LIVE 2024“エアレンデル”

【日程・会場】
2024年4月28日（日）開場 16:00 / 開演 17:00
大阪・大阪城音楽堂


▼聞き逃した方はradiko タイムフリーで！
https://radiko.jp/share/?t=20240325082842&sid=802

▼Omoinotake オフィシャルHP
https://omoinotake.com/