“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　雨だれローストポーク　」

＜材料＞（2食分）
豚肩ロースかたまり肉　　　　　　　　600g
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　10g
ラカント 低糖質万能すき焼のたれ　　 大さじ2
サラダ油　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
粒マスタード　　　　　　　　　　　　大さじ1

＜作り方＞
① 豚肉は冷蔵庫から取り出して常温に戻す（30分位）。
フォークで肉の表面全体に穴をあけ、塩をすり込む。（※形を整えたい場合は凧糸で縛る。）オーブンの予熱（190℃）。

② フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の肉を加えて表面全体をしっかりと焼く。

③ ②の肉をクッキングシートを敷いた天板にのせ、ハケでラカント 低糖質万能すき焼のたれ（1/4量）を塗る。
予熱したオーブンに入れて40分焼く。（途中10分おきにラカント 低糖質万能すき焼のたれを3回塗って焼く。）

④ ③を食べやすい厚さに切って皿に盛りつけ、粒マスタードを添える。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1519.html

＜＜202312/20＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・ニット帽

◎GOOD◎
・指輪
・三色ボールペン

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

今朝のFM802「TACTY IN THE MORNING」9時台は、
ナオト・インティライミさんのクリスマスメッセージをお届けしました！

マイアミでのお話や少し早いクリスマスプレゼントを届けてくださいました。

11月29日に新曲『First Christmas』を配信リリース！
あたたかく、優しい。でも、せつない冬のラブソング。
25年前に作詞した楽曲で、当時のポテンシャルを今なら引き出せるのではという思いで改めて制作されました。
ぜひチェックしてくださいね！

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?t=20231219091048&sid=802

今朝のTACTY IN THE MORNING、
8時台「MY HOME TOWN」クイズのコーナーでは、
カメレオン・ライム・ウーピーパイからのメッセージをお届けしました！

■カメレオン・ライム・ウーピーパイ Chi-さんの地元、大阪市のクイズ！
高校生のとき、大阪市内でのみんなの集合場所は、ある大きな赤い生き物の近くでした。その大きな生き物とは一体何でしょう？

10月から3か月連続リリース！
第一弾『Chair』　第二弾『This is Love』　第三弾『7days』
ぜひチェックしてくださいね！

▼聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください♪
https://radiko.jp/share/?t=20231219083450&sid=802

＜＜2023/12/19＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・マグカップ
・ネクタイ

◎VERY NICE◎
・坂道

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

＜＜202312/18＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・伊達メガネ

◎GOOD◎
・ビビットカラー
・みかん

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！