“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　まぐろの白黒ごま衣焼き　」

＜材料＞（2人分）
まぐろ(刺身用/さく)　　　　200g
白炒りごま　　　　　　　　大さじ6
黒炒りごま　　　　　　　　大さじ3
サラダ油　　　　　　　　　大さじ1
大葉　　　　　　　　　　　4枚
【A】
しょうゆ　　　　　　　　　大さじ2
ラカントSシロップ　　　　 小さじ1
おろしにんにく　　　　　　小さじ1/4

＜作り方＞
① まぐろは厚さ1cmに切る。2色のごまはあわせて混ぜておく。【A】はあわせておく。

② バットにまぐろを入れて【A】をかけ、上下を一度返して15分以上漬け込む。

③ ②のまぐろの表面に下準備したごまの衣をまぶす。

④ フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、③を並べて焼き色がつくまで両面を焼く。

⑤ 大葉を敷いた皿に④を盛りつける。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/968.html

＜＜202310/25＞＞

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今朝のFM802「TACTY IN THE MORNING」9時台は、
「もうすぐ万博開催500日前！EXPO FES！」asmiさんとの公開収録の模様を一部オンエア！

大阪出身のasmiさん。
大阪の魅力や思い出の地などについてお話ししてくださいました！

10月23日(月)に、新曲「開青」が配信リリース！
広瀬アリスさん主演のドラマ『マイ・セカンド・アオハル』の挿入歌になっています。

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●1月26日(日) 　＠大阪・COOL JAPAN PARK OSAKA WWホール
気になった方は、ぜひ足をお運びください♪

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?t=20231024094112&sid=802

今朝のFM802「TACTY IN THE MORNING」9時台は、
BOYNEXTDOOR RIWOOさん、JAEHYUNさん、LEEHANさんからのメッセージをお届けしました！

BOYNEXTDOORのグループの特徴や魅力、
また、日本に訪れて驚いたことについてもお聞きしました！

9月に1st EP『WHY…！？』をリリース！

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?t=20231024091047&sid=802

＜＜2023/10/24＞＞

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＜＜2023/10/23＞＞

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