“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　ささみときのこの照り焼き風　」

＜材料＞（2食分）
鶏ささみ　　　　　　　4本（200g）
しめじ　　　　　　　　1/2袋（50g）
まいたけ　　　　　　　1/2袋（50g）
長ねぎ　　　　　　　　1/2本(50g)
片栗粉　　　　　　　　大さじ1
サラダ油　　　　　　　大さじ1
酒　　　　　　　　　　小さじ1
塩・こしょう　　　　　各少々

＜A＞
酒・しょうゆ　　　　　各大さじ1
ラカントS顆粒　　　　 小さじ2

＜トッピング＞
糸唐辛子　　　　　　　適量

＜作り方＞
① ささみは一口大のそぎ切りにし、酒・塩・こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。
　 しめじは石突を除き、まいたけと共に手でほぐす。長ねぎは斜め薄切り。
　 Aはあわせて混ぜておく。

② フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しめじ・まいたけ・長ねぎを加えて炒める。
　 しんなりしたら、さらにささみを加え、肉に火が通るまで3～4分炒める。

③ ②にAを入れて炒め、皿に盛りつけて糸唐辛子をのせる。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1504.html

＜＜202310/11＞＞

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＜＜202310/9＞＞

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