“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　シャキシャキ蓮根の照焼き肉団子　」

＜材料＞（2食分）
豚挽き肉　　　　　200g
れんこん　　　　　1個（200g）
サラダ油　　　　　大さじ1
塩　　　　　　　　小さじ¼
[A]
水　　　　　　　50ml
ラカントS顆粒　 大さじ2
しょうゆ　　　　 大さじ2
片栗粉　　　　　 小さじ1
[トッピング]
青ねぎ　　　　　 1本(5g)

＜作り方＞
① れんこんは皮をむいて1/2量は細かく刻み、残りはすりおろす。
　 Aはあわせて混ぜておく。青ねぎは小口切り。

② ボウルに挽き肉・1のれんこん（両方とも）・塩をあわせてよく混ぜる。
　 8等分にし、円盤状に成形する。

③ フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を並べて両面しっかり焼く。
　 仕上げにAを加えてしっかりと煮絡める。

④ 皿に3を盛りつけて、青ねぎを散らす。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1516.html

＜＜202311/22＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・もみじ

◎GOOD◎
・寄り道
・カフェオレ

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

今朝のFM802「TACTY IN THE MORNING」9時台は、
森 大翔さんのインタビューをお届けしました！

20歳という節目の年の振り返りや11月15日に配信リリースされた新曲「ラララさよなら永遠に」についてお話してくださいました！
タクティーのギター練習の成果もご本人の前で披露！

また、北海道、東京、大阪でワンマンライブ、Tour「Mountain & Forest」を開催！
大阪公演は、11月24日(金)　＠梅田シャングリラ
ぜひチェックしてくださいね！

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?t=20231121091131&sid=802

今朝のTACTY IN THE MORNING、
8時台「MY HOME TOWN」クイズのコーナーでは、
矢井田瞳さんからのメッセージをお届けしました！

■矢井田瞳さんの地元、大阪府豊中市のクイズ！
豊中市の千里中央駅で”生まれて初めて見た芸能人”は誰でしょうか？

10/19 に「アイノロイ」配信リリース！
ドラマ「ゆりあ先生の赤い糸」書下ろし。

また、
・11/25　“ROCKS FOR CHILE 2023” ＠ひらかたパーク
・11/26　802 RADIO MASTERS 15th Anniversary LIVE~GO! HAPPY GO!~ @大阪城ホール
に出演！
ぜひチェックしてくださいね！

▼聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください♪
https://radiko.jp/share/?t=20231121083230&sid=802

＜＜2023/11/21＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・フランスパン
・クッション

◎VERY NICE◎
・ケチャップ

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

<＜2023/11/20＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・英単語
・ピザ
◎VERY NICE◎
・公園のベンチ
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎