“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「 糖質控えめつくりおき！春キャベツと桜海老のナムル」

＜材料＞（2人分）
春キャベツ　150g
桜エビ　10g
ミックスナッツ　20g
【A】しょうゆ　大さじ1(18g)
【A】ラカントS顆粒　小さじ1(5g)
【A】ごま油　小さじ1(4g)
【A】レモンの絞り汁　小さじ１(5g)
【A】にんにく（すりおろしたもの）少々(0.5g)

＜作り方＞
①キャベツは一口大に切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で1分加熱する。ミックスナッツは刻んでおく。

②ボウルに【A】をあわせて混ぜる。（ナムルだれ）

③キャベツの水気をしっかりと絞り（熱いので注意）、２のボウルに入れる。桜えび・ミックスナッツを加えて混ぜ、10分位おいて味を馴染ませてから器に盛りつける。


↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/915.html

<＜2023/3/22＞＞


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<＜2023/3/21＞＞

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<＜2022/3/20＞＞

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ほっかほっか亭では、野菜がたっぷりの「回鍋肉シリーズ」を好評発売中です。
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本日のお昼にいかかでしょうか！

行くと楽しい！
大阪ステーションシティの魅力を、毎月さまざまなテーマでお届け。
話題の施設などの旬な情報と、
番組おすすめのプレイリストを交えてご紹介♪

今週紹介したのは
大丸　梅田店８階イベントスペース　期間限定ショップ　「WWS」
https://www.daimaru.co.jp/umedamise/topics/230314wws.html

大阪駅マルシェ「iicot」
https://osaka.ekimaru.com/shopguide/detail/32

くわしい取材日記は　do-ya？でチェック！
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これまでの取材日記
vol.1 https://media.osakastationcity.com/?p=2926
vol.2 https://media.osakastationcity.com/?p=3722
vol.3 https://media.osakastationcity.com/?p=4080
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