“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「 高野豆腐のとんかつ 」

材料（4人分）
高野豆腐　4個
サラダ油　大さじ4
【A】水　200cc
【A】とんかつソース　大さじ4
【A】ラカントS顆粒　大さじ2
薄力粉　大さじ5
溶き卵　1個分
パン粉　1カップ
キャベツ（千切り）　適量
レモン（くし形切り）　1/2個分

つくり方
①【A】はバットなどにあわせてよく混ぜる。

②（1）に高野豆腐を入れ、時々上下を返しながら高野豆腐が柔らかくなるまで戻す。

③（2）に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、オーブントースターに並べる。サラダ油を大さじ1ずつ回しかけ、1200Wで12～15分焼く。

④（3）を食べやすい大きさに切って皿に（3）を盛りつけ、キャベツ・レモンを添える。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/909.html

来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪

今日1月4日のTACTY IN THE MORNING 9時台は、
マンスリーコーナー「月刊！細美武士」♪

年末はFM802 RADIO CRAZY 2022に出演してくれたELLEGARDEN。
ライブ後、楽屋で細美さんを突撃しました！

レディクレでは最終日Z-STAGEの大トリ！
気合いが入りまくったライブだったそう。
そこには「月刊！細美武士」への想いが込められていました…！

久しぶりの声出し解禁でのライブは、天国みたいな感覚だったんだとか！
ライブ中の裏話をたっぷりしていただいています◎
大盛り上がりだった新曲のお話も！

タイムフリーでぜひお楽しみください♪

そして、来週も「月刊！細美武士」をオンエア！
こちらもお聴き逃しなく。

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20230104090727

▼公式ホームページ
https://ellegarden.jp/

<＜2023/1/4＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・青色のトップス
・刑事ドラマ

◎VERY NICE◎
・ロールケーキ

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

毎週火曜8時20分頃からのコーナー「MY HOME TOWN」では、
地域密着をテーマに、
毎週、アーティストの地元トークや、クイズを展開！

今日は、
Mega Shinnosukeの地元、福岡県福岡市南区にまつわるクイズをお届けしました！

クイズ：Mega Shinnosukeさんの出身の中学校はどこでしょうか？


そして、1月１日にリリースしたデジタルアルバム「２１００年」からについても語っていただきました！
ロックに全ふりしたロックアルバムになっているそうです。
そして！
まもなく、Mega Shinnosuke ONEMAN TOUR「2100」がスタート！
関西は、1月13日（金）BIGCATにて開催されます♪

1月15日（日）には、同じくBIGCATにて行われる
「大阪音楽大学ミュージックビジネス専攻presents今。ここから、」にも出演されます。
こちらも要チェックです♫

クイズの答えも、radikoのタイムフリーでもぜひ
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20230103082840
(2023/01/10まで聴くことができます)

<＜2023/1/3＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・金色の小物
・ハンドクリーム

◎VERY NICE◎
・緑茶

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

<＜2023/1/2＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・バスタオル
・魚料理

◎VERY NICE◎
・コインケース

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎