“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場！
紹介してくれたのは、「韓国風キンパのおにぎらず」

〈材料　1食分〉
・へるしごはん 1パック
・牛薄切り肉 50g
・白ごま 少々
・ほうれん草 30g
・もやし 30g
・キムチ 30g
・ごま油 小さじ2
・サンチュ(レタスの仲間。韓国料理でサムギョプサルやプルコギなどを包んで食べる野菜) 2枚
・海苔 1枚

【A】
醤油 大さじ1、ラカントS（顆粒またはシロップ） 小さじ1
…・・・…・・・…・・・…・・・…・・・…
〈作り方〉
①牛薄切り肉は、【A】に漬け込み約5分置く。ほうれん草はよく洗い根本を切り落とし5cm幅に切る。
②耐熱容器に、ほうれん草、もやし、水大さじ2を入れ、500Wの電子レンジで約1分半加熱する。
③フライパンに、ごま油を入れ、牛薄切り肉を焼き皿に盛り、白ゴマをふる。
④海苔の上に、へるしごはん、サンチュ、②、③、キムチを乗せ、ラップで包んで、出来上がり！

詳しくはこちらから▼
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1461.html

リニューアルを続ける大丸梅田店。
今日は、自分や友達にもプレゼントしたくなる、
これから梅田土産の定番となりそうな
地下１階のショップを２つご紹介。

まず１つ目は、ベルギー王室ごのショコラティエ「ピエール マルコリーニ」。
装飾を施した優雅なピーコックグリーンのパッケージに、
定番のチョコレートをバランスよくつめた「大丸梅田店限定 セレクション」は、
大切な人・お世話になった人などへの贈り物にぴったり！

２つ目は、揚げおかきのお店「あげもちcocolo」。
パッケージが、絵本の表紙くらいの鮮やかさと可愛いイラストが入った缶で、
その蓋を開けると、さまざまな味と形のおかき、動物やリボンなどにかたどった
米粉クッキーが、綺麗にぎっしりと詰まっています。

またフレーバーごとに缶の中身も少し変わり、あられやドライベジタブルが入っているので、
甘いものが苦手な方へのプレゼントにも最適。

この他にもリニューアルされたお店や初登場のショップが多数登場。
心ときめく新しい手土産を探しに、大丸梅田店へ足を運んでみてくださいね。

▽「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=25338

8時台「MY HOME TOWN」

スチャダラパーからメッセージ！
スチャダラパーの地元　神奈川県川崎市のクイズを出題！

⋱地元クイズ！⋰
■Q.川崎が産んだ、ここ最近のスポーツのスーパースターといえば？

⋱information⋰
「スチャダラパーワンマンヤン」
2026年5月16日(土)　なんばHatch

▽radikoタイムフリーでチェック
radiko.jp/share/?t=20260512082843&sid=802

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場！
紹介してくれたのは、「低糖質なチーズケーキトースト」

〈材料　2枚分〉
・食パン(6枚切) 2枚
・バター 5g
・ギリシャヨーグルト 大さじ4
・ラカントS 大さじ1･1/2
・マヨネーズ 大さじ1　
…・・・…・・・…・・・…・・・…・・・…
〈下準備〉
バターは室温に戻す。
〈作り方〉
①食パンは耳以外の部分をスプーンなどで押してへこませ、バターを薄く塗る。
②耐熱容器にギリシャヨーグルト、ラカントS、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、
ラップをかけずに600Wの電子レンジでおよそ40秒加熱する。
③②を①に流し入れ、180℃のトースターでフィリングがブクブク沸き立つまで加熱し、
220℃に温度を上げて、焼き目がつくまで加熱する。

詳しくはこちらから▼
https://www.instagram.com/reels/DWyOJIQERHf/

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場！
紹介してくれたのは、「低糖質なチーズケーキトースト」

〈材料　2枚分〉
・食パン(6枚切) 2枚
・バター 5g
・ギリシャヨーグルト 大さじ4
・ラカントS 大さじ1･1/2
・マヨネーズ 大さじ1　
…・・・…・・・…・・・…・・・…・・・…
〈下準備〉
バターは室温に戻す。
〈作り方〉
①食パンは耳以外の部分をスプーンなどで押してへこませ、バターを薄く塗る。
②耐熱容器にギリシャヨーグルト、ラカントS、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、
ラップをかけずに600Wの電子レンジでおよそ40秒加熱する。
③②を①に流し入れ、180℃のトースターでフィリングがブクブク沸き立つまで加熱し、
220℃に温度を上げて、焼き目がつくまで加熱する。

詳しくはこちらから▼
https://www.instagram.com/reels/DWyOJIQERHf/

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場！
紹介してくれたのは、「低糖質なチーズケーキトースト」

〈材料　2枚分〉
・食パン(6枚切) 2枚
・バター 5g
・ギリシャヨーグルト 大さじ4
・ラカントS 大さじ1･1/2
・マヨネーズ 大さじ1　
…・・・…・・・…・・・…・・・…・・・…
〈下準備〉
バターは室温に戻す。
〈作り方〉
①食パンは耳以外の部分をスプーンなどで押してへこませ、バターを薄く塗る。
②耐熱容器にギリシャヨーグルト、ラカントS、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、
ラップをかけずに600Wの電子レンジでおよそ40秒加熱する。
③②を①に流し入れ、180℃のトースターでフィリングがブクブク沸き立つまで加熱し、
220℃に温度を上げて、焼き目がつくまで加熱する。

詳しくはこちらから▼
https://www.instagram.com/reels/DWyOJIQERHf/