A型の女性のアナタ
時間に追われそうな日。あらかじめ一日のスケジュールを立てておきましょう。


A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
新しい出会いがありそう。今後に繋がりそうな人とは、しっかり仲を深めましょう。


B型の女性のアナタ
今日は、美容Day！自分磨きに時間をかけましょう。

　　　　　　　
B型の男性のアナタ ◎GOOD◎
周りの意見を尊重しましょう。いい結果に繋がりそうです。


AB型の女性のアナタ
なんとなく、気分が上がらない日。ラッキーアイテムは、青色の車です。


AB型の男性のアナタ
5分前行動を心がけましょう。いいひらめきが生まれそう！


O型の女性のアナタ
納得できない出来事に遭遇するかも。ポジティブに捉えましょう。
　　　　

O型の男性のアナタ　◎VERY NICE◎
努力が認められそうな日。謙虚な姿勢を忘れずに。


それ以外の方
知識が増えそうな日！人の話をしっかり聞きましょう。

A型の女性のアナタ　
今日は鍋料理を食べると運気アップです。


A型の男性のアナタ
心をおだやかにして、料理に没頭すると 気持ちの整理ができるでしょう。


B型の女性のアナタ
厳しい試練が待ち構えているかも。冷静に対応することが大事です。


B型の男性のアナタ　
純粋な心をもつ人とコミュニケーションをはかりましょう。運気をわけてもらえます。


AB型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
ラッキーカラー“紫”をとりいれましょう。おしゃれがあなたを輝かせます。


AB型の男性のアナタ　
今日は自宅でゆっくりとした時間を過ごすことがおすすめです。


O型の女性のアナタ ◎GOOD◎
運命的な出会いの予感。着飾ってでかけるといいでしょう。

　　
O型の男性のアナタ ◎GOOD◎
ラッキーアイテムは財布。金運がアップする1日です。


それ以外の方
神がかり的なチャンスに遭遇しそう。黒いアイテムを身につけてみましょう。

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「YOMEちゃんの速攻チンジャオロース丼」


＊材料(4人分)＊

・へるしごはん2パック
・豚ロース薄切り肉200g
・もやし１袋（200g）
・ピーマン4個（140g）
・パプリカ（赤）1/2個（60g）
・パプリカ（黄）1/2個（60g）
【A】ラカント すき焼のたれ150cc
【A】ごま油大さじ１
【A】おろししょうが・おろしにんにく各小さじ1
【A】鶏がらスープの素小さじ1/2

＊レシピ＊

（１）豚肉は食べやすい大きさに切る。ピーマン・パプリカは幅3mmの太めの千切り。
（２）ボウルに豚肉・【A】をあわせて軽く混ぜ、耐熱容器にあわせたもやし・ピーマン・パプリカの上におく。ふんわりラップをして電子レンジ（600W)で5分30秒加熱する。
（３）へるしごはんをパッケージの表示通りに温めて器に盛りつけ、（2）のチンジャオロースをのせる。


↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/115250.html


来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪


＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
https://radiko.jp/#!/ts/802/20220119094430

A型の女性のアナタ　◎GOOD◎
旬のものを食べて、英気を養ってください！運気がアップします！


A型の男性のアナタ
今日は「変身」がテーマです。日頃の自分に、大きな変化を与えてみてください。


B型の女性のアナタ
今日はコーヒーでも飲みながら、自宅でゆっくりできる時間を作ってみてください。


B型の男性のアナタ　◎GOOD◎
歴史ある場所を訪れてみてください。人生のヒントが得られそうです


AB型の女性のアナタ
何かと迷いが起きそうな日です。周りの方にアドバイスを貰いましょう！


AB型の男性のアナタ　◎VERY NICE◎
自分の素直な気持ちを大切に。感性を信じて行動してください！


O型の女性のアナタ
大きなショッピングモールに出かけてください！掘り出し物に出会えそうです。

　　
O型の男性のアナタ
やるべきことを手早く終わらせて、早めに帰宅しましょう！


それ以外の方
気分が沈みがちですが、好きな音楽を聴いて、気分転換してください。

A型の女性のアナタ ◎GOOD◎
チャンスが舞い込んできそう。笑顔でいることがポイントです。


A型の男性のアナタ
自分の直感に従いましょう。正しい答えを導き出せそうです。


B型の女性のアナタ
納得のいかない結果に悩んでしまうかも。根気強さが大切です。


B型の男性のアナタ
海外の文化に触れてみましょう。新たな発見があるかも。


AB型の女性のアナタ
発言には十分注意しましょう。その場の空気を読むことが大切です。


AB型の男性のアナタ ◎VERY NICE◎
タイミングに恵まれそうな日。何事も楽しむ気持ちで取り組むと良いでしょう。


O型の女性のアナタ
自分の時間を大切に。 心身ともにゆっくり休めましょう。
　　
　　
O型の男性のアナタ　 ◎GOOD◎
アイデアがどんどん出てくる日。あんまり欲深くならないように気をつけましょう。


それ以外の方
自分としっかりと向き合えそうなとき。周囲の意見に耳を傾けてみるといいかも。

今日の10時台は、
阿部真央さんへのリモートインタビューをお届けしました！

モチベーションを上げるために取り組まれていることは、
“能動的に心を休めること”だという阿部真央さん！
人と会わない、心揺さぶられるものに触れないなど
いろんなものを遮断して元気を保たれているそうです。

昨年12月15日に配信リリースした、「I Never Knew」は
また新しいアプローチをされた楽曲。
“今の自分が奏でたい音”、“どういう曲にノっていたいか”、
ご自身にとって心地いいものを選ぶ形で制作された結果、生まれたそうです。

そんな阿部真央さんは、
1/22(土)には、神戸ワールド記念ホールで開催される、
「SOUL FIRE - GO LIVE , GO GREENS -」に出演！
このライブでは、熱くもあり激しくもあるけれど、
温かみのあるライブにすることが目標だそうです♪
竹原ピストルさんとSUPER BEAVERとの共演も楽しみですね！

今年の活動にも期待しています！
またスタジオでお待ちしています〜！

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https://abemao.com/

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https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20220117100629