サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵が登場してくれました！
紹介してくれたのは、「夏野菜と鶏肉ぎゅうぎゅう焼き」

〈材料　2食分〉
・茄子 1本
・ズッキーニ 1本
・鶏もも肉 350g
・塩、こしょう 少々
【A】
・酒 大さじ1/2
・醤油 大さじ1
・ラカントS 大さじ1
・オリーブ油 大さじ1

・にんにく １片

▼下準備
・茄子とズッキーニはヘタをとり、1cm幅の小口切りにする。
・鶏肉は一口大に切る。
・にんにくはスライスする。

〈作り方〉
①鶏肉は塩、こしょうで下味をつけ、10分ほどおく。
②耐熱容器に①、茄子、ズッキーニを交互に入れ、上からにんにくを散らす。
③Aは合わせておく。
④②に③を回しかけ、230℃のオーブンで約15分焼く。

▼詳しくはこちらから
https://www.instagram.com/p/CwSLyf-ygBq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D

今日の９時台には、
おはたく準レギュラーのFluffyが登場〜！

弾き語りパートでは、
出来立てほやほやの新曲「ステップ」を披露してくれました。

トラックメーカーさんと一緒に作った曲ということで、
手が痛くなるコード進行なんだそう…
それを感じさせない、歌唱力を見せてくれました。

音源になったらどんな楽曲になるのか、楽しみなナンバーです！

▼今後の予定
FM802 MINAMI WHEEL 2025
10/11(土)出演　※バンド編成

Chillin' Vibes＠万博記念公園 もみじ川芝生広場
10/18(土) Welcome Act

サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵が登場してくれました！
紹介してくれたのは、「オムライスロール」

〈材料 ２人分〉
へるしごはん　　1パック
ウインナー　　　2本（40g）
卵　　　　　　　3個
玉ねぎ　　　　　1/4個（50g）
枝豆（冷凍）　　40g（さやつきで10個位）
ラカント Sシロップ（または顆粒）　大さじ2 （※どちらを使用しても同量）
トマトケチャップ　大さじ１・1/2
コンソメ顆粒　　　小さじ1/4
バター　　　　　　5g
＜トッピング＞

トマトケチャップ
（お好みで）適量

〈作り方〉
①へるしごはんはパッケージの表示通りに加熱する。ウインナーは幅5㎜の小口切り。玉ねぎはみじん切り。枝豆は解凍してさやから出す。卵は割りほぐし、ラカントSシロップを加えよく混ぜる。
②卵焼き用フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナー・玉ねぎを加えて軽く炒め、玉ねぎがしんなりしたら、トマトケチャップ・コンソメ顆粒・へるしごはんの順に加え炒め合わせ、火を止め枝豆を混ぜる。
③2のケチャップライスを一度取り出し、卵焼き用フライパンをさっとふき、バターを加え中火で熱し、バターが溶けたら1の卵を半量流し入れる。
④卵の底面が固まったらケチャップライスをフライパンの上部1/3に乗せ、卵と一緒に巻く。
⑤残りの卵液を流し入れ、卵焼きを焼く要領で巻く。
⑥粗熱が取れたら切り分ける。お好みで上面にトマトケチャップを絞り、チャービルを飾る。


詳しくはこちらから▼
https://www.lakanto.jp/recipe/yome/1671.html

今回は、大丸梅田店で開催中の
「大阪・関西おみやげガイド」をご紹介。
 
「記憶に残る美味いもん、楽しいもん」を備えたおみやげを取り揃えています。
 
おすすめは、地下一階 UMEDA DE COW Chip&tipsの
「ミルクラングドシャ ミックスジュース味」
関西ではお馴染みのミルク感のあるミックスジュースの味が再現されていました。
 
もう一つおすすめは、
５階の特設会場で開催中の『THE GUNDAM POP-UP WORLD TOUR in OSAKA』で販売している
「ザ・ガンダムベースワールドツアー2025 プリントクッキー」と「ポテトチップス」です。

プリントクッキーには、ガンダムのほかに、マスコットロボのハロなど
４種類のプリントが施されています。
お土産にもおすすめです！

▽詳しい取材日記は　do-ya？でチェック！
https://media.osakastationcity.com/?p=19308

8時台「MY HOME TOWN」では
Tani Yuuki さんからメッセージが到着！

⋱地元クイズ！⋰
■神奈川県 茅ヶ崎市の名物せんべいは何？

⋱information⋰
■6/18release AL『航海士』

聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20250805080000

9時台は、ME:Iの
SHIZUKUさんとKOKONAさんにインタビュー！

デビュー後の心境の変化などお話しいただきました。

⋱information⋰
■8/21、22、23
1ST ARENA LIVE TOUR THIS IS ME:I
兵庫・GLION ARENA KOBE

⋱podcastでフルver公開⋰
https://radiko.jp/podcast/episodes/5f02b171-cc8e-41a2-90e4-d0985ba8a6f0?share=1