GLICO LIVE“NEXT”NEWS
2024-05-17
Glico Live Life 2024/5/16 KEYTALK 寺中友将先輩 #RI802 #FM802
／ Glico Live Life ／
今年は Glico が掲げている「すこやかな毎日、ゆたかな人生」をテーマに
2２歳の DJ ハタノが人生の先輩アーティストと「ゆたかであるとはどういうことなんや ??」
というような対談を毎週していきます。
2024年初のマンスリー先輩！！
５月のマンスリー先輩ゲストは
KEYTALK 寺中友将 先輩！！
「ポッキーカカオ60%」と一緒にお届けしました！！
今週、KEYTALKは全国ツアー2024を発表！！
詳しくは公式HPでチェックしてね！
https://keytalkweb.com
そんな、友将 先輩がゆたかであるために大切なこと。
３週目は・・・「筋肉をいじめること」
友将先輩「トレーニングっていうとハードル上がる気がしていて、自分で言葉作った方が、ワクワクできるというか・・筋肉育てでも」
「ハタノ筋肉育て！良いですね」
友将先輩「プロテインという名前の水をやり、筋肉貯金、貯筋でも良いですし」
「これは、言葉を探す話ですか？」
友将先輩「筋トレです（笑）」
「テストステロンとか幸せホルモンが出たり、終わった後に達成感とより自分を好きになれるというか、なりたい自分に向かって進めている感じがします。」
「記録をするんですよ、このトレーニングでは何キロの錘を何回あげたみたいな、
そうすると、小さい成長みたいなのもしっかりつけることで、感じることができて
毎日毎日、小さい目標が達成されている感じとか、気持ちの安定に繋がるというか。一年続けてます！」
ハタノ「ジムに行こうと思うんですけど、続かなくて」
わかります！筋トレをやろうと思った時期は昔にもあったんですけど。行かなくなって
じゃあ、家でやろうってなって、家でやってます。これが自分は続けやすいですね」
「ダンベルでできるトレー二ングで調べると、いっぱい出てくきますので。休憩の時とかに好きな動画を見れる、自由な時間が過ごせるので、すごいおすすめです！」
筋肉についてたっぷりとーくしてくださいました！！
聴く↓
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240517002347
2024-05-10
Glico Live Life 2024/5 KEYTALK 寺中友将先輩) #RI802 #FM802
Glico Live Life ／
今年は Glico が掲げている「すこやかな毎日、ゆたかな人生」をテーマに
2２歳の DJ ハタノが人生の先輩アーティストと「ゆたかであるとはどういうことなんや ??」
というような対談を毎週していきます。
2024年初のマンスリー先輩！！
５月のマンスリー先輩ゲストは
KEYTALK 寺中友将 先輩！！
「ポッキーカカオ60%」と一緒にお届けしました！！
2週目、ゆたかであるために大切なことは・・・ありすぎる中から選んでくれたのは！！
「朝活」
友将先輩「起きて、スイッチを入れると言うところで運動すると言うところですかね
それで僕は散歩を取り入れてますね（笑）」
ハタノ「なんで笑っているんですか？？（笑）」
友将先輩「散歩ってウケるなーってのどかで」
「一日一万歩目目指してやってます、だいたい５キロくらいですね！」
「朝、どれだけよく過ごせるかで、いい睡眠につながったりすると思うので・・・」
先週の「睡眠」につながる話もあります！！
朝活の中でもハマっているのが「魚を捌く」
素敵なお話がたくさんありました！
聞く↓
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240510002347
2024-05-02
Glico Live Life 2024/5/2 KEYTALK 寺中友将先輩) #RI802 #FM802
／ Glico Live Life ／
今年は Glico が掲げている「すこやかな毎日、ゆたかな人生」をテーマに
2２歳の DJ ハタノが人生の先輩アーティストと「ゆたかであるとはどういうことなんや ??」
というような対談を毎週していきます。
2024年初のマンスリー先輩！！
５月のマンスリー先輩ゲストは
KEYTALK 寺中友将 先輩！！
「ポッキーカカオ60%」と一緒にお届けしました！！
実は、KEY TALKとは初代DJ飯室大吾先輩の時に、
毎年、11月11日に開催しています「GLICO LIVE NEXT SPECIAL」に出ていただいた縁
1週目、ゆたかであるために大切なことは・・・
今一番大切に意識しているという「睡眠」
友将先輩「睡眠のところを意識していて、寝る前に部屋をできる限り暗くして、シャッターのある窓はシャッターも閉めて、日が入ってこない状態を作って、湯船に浸かるのも寝る前の２時間前に入って、体温が下がって、スーッと深い眠りにつけるんですよ。
朝が大変なんですよ、アラームで起きて、気合いで窓やシャッターを開けます」
「皮膚に少し光が当たっていると、少し睡眠の質が下がるなんて話もあるみたいで」
「朝、日光を浴びて、30分くらい散歩して、スイッチも切り替えてますね」
ハタノ「いつくらいから？？」
友将先輩「しっかりやり始めたのはここ２ヶ月ですね」
「ここであえて、もっともっと質の良い睡眠を取れるのかってのをやっていて、すぐ効果が出るものなので、気持ちよく過ごせます」
ハタノ「効果はありますか？」
「仕事の時間に入るスイッチが深くなって、睡眠が楽しみになります！」
などなど。睡眠に関する健康トークがたっぷりでした！！
聴く↓
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240503002347
