GLICO LIVE“NEXT”NEWS
2024-05-24
Glico Live Life 2024/5/23 KEYTALK 寺中友将先輩 #RI802 #FM802
／ Glico Live Life ／
今年は Glico が掲げている「すこやかな毎日、ゆたかな人生」をテーマに
2２歳の DJ ハタノが人生の先輩アーティストと「ゆたかであるとはどういうことなんや ??」
というような対談を毎週していきます。
2024年初のマンスリー先輩！！
５月のマンスリー先輩ゲストは
KEYTALK 寺中友将 先輩！！
「ポッキーカカオ60%」と一緒にお届けしました！！
KEYTALKは全国ツアー2024を発表！！
詳しくは公式HPでチェックしてね！
https://keytalkweb.com
そんな、友将 先輩がゆたかであるために大切なこと。
4週目は・・・「タンパク質を豊富に！一日3食！」
先週お話いただいた、「筋肉いじめ（筋トレ）」にも関係のあることで・・・
友将先輩「トレーニングだけでは、結果がついてこない。一番大切と言っても過言ではないと。食事！！」
ハタノ「忙しい時、朝ごはん抜いていまうことがあってんですけど、３食大切ですか？」
友将先輩「そうですね。朝ごはんだったり、しっかり３食食べることが大切
その中でタンパク質が不足しがちで、そこを意識しての食事ですね。魚だったり、鳥肉だったり、しっかり、炭水化物もとってってところですよね。」
「ダイエットってそこを少なくしてって方が多いと思うんですけど、しっかりエネルギーをとって、そのエネルギーを使ってトレーニングすることで、いい体づくりにつながる
その時にポッキーいいです。ブーストしてくれます。」
「あと、甘いものはいただくと幸せな気持ちになれるんで、ブーストされた心と体でトレーニングに挑めます」
「ポッキー間違いない！」
トレーニングと食事のお話をしていただき。。。
ハタノ「自炊ですか？」
友将先輩「自炊ですね。できない時は、栄養の成分表をチェックして、見ながらやってますね」
ハタノ「大変じゃないですか？献立も、栄養も考えて」
友将先輩「ぼくは楽しくなっちゃって、趣味になったんですよね。自炊も含めて、
いろんなとこ調べて、次、何作ろっかなって楽しいですね。」
友将先輩「ディナーショーとかやりたいんですよね」
ハタノ「「えー！！！違う角度で」
友将先輩「歌うのも好きなんで、今回ぼくが作った〇〇を皆さんに食べてもらいながら、今日はライブを楽しんでください。みたいなやってみたいなーって思ってます」
FM802には料理部があり・・・・
友将先輩「いいですねー」
「あのメッセージ送ってほしいですね。料理待ちですって」
など、食事についてたっぷりとーくしてくださいました！！
聴く↓
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240524002347
2024-05-17
Glico Live Life 2024/5/16 KEYTALK 寺中友将先輩 #RI802 #FM802
／ Glico Live Life ／
今年は Glico が掲げている「すこやかな毎日、ゆたかな人生」をテーマに
2２歳の DJ ハタノが人生の先輩アーティストと「ゆたかであるとはどういうことなんや ??」
というような対談を毎週していきます。
2024年初のマンスリー先輩！！
５月のマンスリー先輩ゲストは
KEYTALK 寺中友将 先輩！！
「ポッキーカカオ60%」と一緒にお届けしました！！
今週、KEYTALKは全国ツアー2024を発表！！
詳しくは公式HPでチェックしてね！
https://keytalkweb.com
そんな、友将 先輩がゆたかであるために大切なこと。
３週目は・・・「筋肉をいじめること」
友将先輩「トレーニングっていうとハードル上がる気がしていて、自分で言葉作った方が、ワクワクできるというか・・筋肉育てでも」
「ハタノ筋肉育て！良いですね」
友将先輩「プロテインという名前の水をやり、筋肉貯金、貯筋でも良いですし」
「これは、言葉を探す話ですか？」
友将先輩「筋トレです（笑）」
「テストステロンとか幸せホルモンが出たり、終わった後に達成感とより自分を好きになれるというか、なりたい自分に向かって進めている感じがします。」
「記録をするんですよ、このトレーニングでは何キロの錘を何回あげたみたいな、
そうすると、小さい成長みたいなのもしっかりつけることで、感じることができて
毎日毎日、小さい目標が達成されている感じとか、気持ちの安定に繋がるというか。一年続けてます！」
ハタノ「ジムに行こうと思うんですけど、続かなくて」
わかります！筋トレをやろうと思った時期は昔にもあったんですけど。行かなくなって
じゃあ、家でやろうってなって、家でやってます。これが自分は続けやすいですね」
「ダンベルでできるトレー二ングで調べると、いっぱい出てくきますので。休憩の時とかに好きな動画を見れる、自由な時間が過ごせるので、すごいおすすめです！」
筋肉についてたっぷりとーくしてくださいました！！
聴く↓
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240517002347
2024-05-10
Glico Live Life 2024/5 KEYTALK 寺中友将先輩) #RI802 #FM802
Glico Live Life ／
今年は Glico が掲げている「すこやかな毎日、ゆたかな人生」をテーマに
2２歳の DJ ハタノが人生の先輩アーティストと「ゆたかであるとはどういうことなんや ??」
というような対談を毎週していきます。
2024年初のマンスリー先輩！！
５月のマンスリー先輩ゲストは
KEYTALK 寺中友将 先輩！！
「ポッキーカカオ60%」と一緒にお届けしました！！
2週目、ゆたかであるために大切なことは・・・ありすぎる中から選んでくれたのは！！
「朝活」
友将先輩「起きて、スイッチを入れると言うところで運動すると言うところですかね
それで僕は散歩を取り入れてますね（笑）」
ハタノ「なんで笑っているんですか？？（笑）」
友将先輩「散歩ってウケるなーってのどかで」
「一日一万歩目目指してやってます、だいたい５キロくらいですね！」
「朝、どれだけよく過ごせるかで、いい睡眠につながったりすると思うので・・・」
先週の「睡眠」につながる話もあります！！
朝活の中でもハマっているのが「魚を捌く」
素敵なお話がたくさんありました！
聞く↓
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240510002347
