＜月曜のツボ「関元」＞

2018-04-30

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UPBEAT! 月曜日のMAKIN' TIMEは
「月曜のツボ」


今日ご紹介したのは「関元」


気力が集まる丹田にあるツボだけに
「元気の関元」「気を整えるツボ」「力をみなぎらせるツボ」と言われています

ここをマッサージすると体力の回復が早まり
気力が溢れてくると考えられています

「関元」はおへそから指4本分、真下に行ったところ
そこに両手を重ねて優しく
ぐーっと押して離して、押して、離して、優しくですよ？
これを1、2分 繰り返すと良いですよ