＜＜＜「サラダBEAT！」サラダを美味しく食べるヒント！＞＞＞

2020-07-06

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今週の4日間通し企画は・・・
『サラダBEAT!』

サラダ食べてますか？足りてますか？
今週はサラダを美味しく食べるヒントがいっぱいです

12j時台に、兵庫県福崎にある「農家のごはん ことほぎ」の牛尾さんに今が旬のお野菜と、美味しいサラダを教えていただきました〜

旬の野菜はコチラです！
・トマト、きゅうり、ナス、空芯菜、ツルムラサキ、モロヘイヤ

【おすすめサラダ】
ナスやキュウリを塩もみして、軽く絞る。
カットしたトマトやバジルを加えてドレッシングと和える。
自家製ドレッシングは、醤油・砂糖・酢・油を大さじ1ずつよく混ぜるだけ。
※油をいろいろ変えるのがおすすめ！

サラダ先生のおすすめサラダみなさんもぜひ、作ってみてくださいね
詳しくは、タイムフリーで
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200706123045


お店へは、ご予約してからお出かけください〜！
▼農家のごはん　ことほぎ
https://kotohogicafe.jimdofree.com