＜月曜のツボ「肩井」＞
2018-05-14
UPBEAT! 月曜日のMAKIN' TIMEは
「月曜のツボ」
今日ご紹介したのは「肩井」
このツボは肩こりや首のこりを緩和してくれるツボと言われています
どこにあるかというと...
肩のちょうど真ん中
「あー肩凝ってるわー」という時に自然と押しているそこがまさに肩井です
左肩の肩井を押すには
右手の人差し指・中指・薬指の3本で左肩の肩井を押しながら
左手を肩に乗せて肩をぐるぐる回してみましょう
そして右の肩もー