8時台 《Joshin Cheer Up》
金曜日の朝を元気よく過ごす為に、
音楽でパワーチャージ！！

元気が2倍になる、
ジョーシンからのプレゼントもあります〜〜！

今日は…
「ドクターエア リカバリーガン」

いつでもどこでも手軽に日々の疲れや、
運動時のウォーミングアップ、リリース、
筋肉のケアが出来る、ガン型のマッサージ機！
充電式なのでコードレス。
コンパクトなのにパワフルな振動で疲れた体に心地よい刺激を与えてくれます♪
4種類のアタッチメントが付属しているので、
肩・腕・足などなど、
気になる様々な部位にアプローチ出来ます◎

こちらを1名の方にプレゼント(^ ^)

ご応募お待ちしております！

▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、9時台ラストです。

▼Joshin
https://shop.joshin.co.jp

モーニング・コレクション！！
今週は月末恒例、手作りモーニング！！

〜あったか、ホクホク〜『彩り野菜のせいろ蒸し』

材料：お好みのお野菜（キャベツ、人参、大根、紅芯大根、ブロッコリーetc）
お好みのきのこ（しめじ、しいたけ、まいたけetc)、鶏肉、塩麹

作り方：
※下準備　鶏肉は塩麹を揉み込んで、一晩寝かしておく。

①せいろを水で濡らし、底にキャベツなどの葉野菜を敷く。

②野菜をお好みの大きさにカットし、せいろに野菜、きのこ、鶏肉を並べる。

③鍋にお湯を沸かし、鍋の上に蓋をしたせいろを置き、１０分ほど蒸す。

④せいろを鍋からおろし、お好みでポン酢やオリーブオイルなどを漬けてけていただく。

お好きなお野菜、きのこ、お肉、どんどんアレンジしてみてくださいね。
漬けだれを変えるだけで、和食にも洋食にもあうので、
朝の野菜メニューに加えてみてはいかがでしょうか？
多めに蒸して、お弁当のおかずにするのも、オススメです。


▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
　オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20220128073600

金曜日の朝7時はいいことあるかも〜！
「なな金プレゼント」です!!

今日は…☆ONE OK ROCK 「Wonder」フライングディスク☆

ONE OK ROCKは、
去年の10月に「Wonder」を配信リリース！
こちらのジャケットが真ん中にプリントされた
ホワイトのフライングディスクをプレゼント◎

こちらを１名の方にプレゼント！

希望のサイズと色を書いてご応募ください♪

たくさんのご応募お待ちしています･:*+.\(( °ω° ))/.:+


▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、なな時台（7時台）のラストで〜！


▼ONE OK ROCK
https://www.oneokrock.com/jp/