BRIGHT MORNING 9時台は・・・

FM802 MEET THE WORLD BEAT 2021に出演してくれる

「「マカロニえんぴつ×FM802コラボTシャツ プレゼント〜！」」

新曲「八月の陽炎」のリリースを記念して、
マカロニえんぴつ×FM802コラボTシャツを作りました！

BRIGHT MORNINGでも、Lサイズを1名の方にプレゼント！

欲しいという方は、
番組中に出題される3択クイズにチャレンジして、
FM802のHPトップにある「リクエスト・プレゼント」から
①②③どれが正解なのかをメッセージに記入してご応募ください♪


▼リクエスト＆プレゼント
https://funky802.com/service/Request/index/1506

▼マカロニえんぴつ
https://macaroniempitsu.com

8時台 《Joshin Cheer Up》
金曜日の朝を元気よく過ごす為に、
音楽でパワーチャージ！！

元気が2倍になる、
ジョーシンからのプレゼントもあります〜〜！

今日は…
「 オムロン 体重体組成計 カラダスキャン 」

厚さは28mm、コンパクトなA4サイズの体重計！
4人まで個人データを登録可能。
乗るだけで測定を開始する「自動認識機能」搭載で、
体重の他にも、体脂肪率、内臓脂肪レベル、BMIも計測できて、
前回測ったときの数値も見ることが出来ます◎
色は、イエローになります！

こちらをお一人の方にプレゼント(^ ^)

ご応募お待ちしております！

▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、9時台ラストです。

▼Joshin
https://shop.joshin.co.jp

モーニング・コレクション！！

〜好きな野菜でカラフルに！！〜『オープンオムレツ』

材料：(直径15センチスキレットの場合)
卵2個、牛乳 大さじ1、粉チーズ 小さじ1、オリーブオイル 適量
パプリカ赤・黄色 各1/8、ほうれん草 20g、玉ねぎ1/8
ロースハム 2枚、塩胡椒少々、ドライパセリ少々

作り方：
①パプリカ、玉ねぎ、ロースハムを１センチ角にカットし、
ほうれん草も小さめにカットする

②卵、牛乳、粉チーズ、塩胡椒をボウルに入れ、よく混ぜる

③スキレットにオリーブオイルを流し込み、野菜とハムを入れ、
しんなりするまで、炒める

④スキレットに②の卵を流し入れ、周りが固まってきたら、
蓋をして、蒸し焼きにする

⑤卵が固まったら、ドライパセリをかけて、出来上がり！！

野菜やきのこなど、お好きなものをたっぷり入れて楽しんでくださいね。
食感が違う食材を入れると、食べた時により美味しいです！！
フライパンや卵焼き器など、大きさによって、材料は増やしてくださいね。
大きめのオープンオムレツを作って、ご家族でシェアしたり、
朝ごはん＆お弁当のおかずにするのもオススメです♡

▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
　オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20210604073400