「ジュンコ三姉妹」の体を起こすワンポイントレッスン〜〜！

8時台に登場したのは、肩のジュンコさん
GWの予定は、”お友達と立ち飲みに行く”…以上だそうです

…それはさておき！肩のストレッチ

今回のポーズは、座ったまま行なっても、
立って行なってもOKです◎
座る場合は、椅子の手前の方に腰掛けてくださいね。

まずは指と指を前で絡めて、腰を丸めます。
イメージは、空気のボールを抱えるような感じ。

次は指と指を後ろで絡めて、体を前に倒します…
出来る人は、手を上のほうへ〜


▽radikoのタイムフリー機能でもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20180427084513

BRIGHT MORNINGがリニューアルして
初めての公開イベント

「Q・B・Bベビーチーズ presents
　FM802 SPECIAL LIVE Peaceful Moment in 六甲山牧場」

●開催日は、6月3日（日）10:00〜16:00（予定）
●会場は、神戸市立六甲山牧場

アコースティックライブにお楽しみ抽選会、
キッチンカーにシープレースなど
1日楽しめる内容が盛りだくさんです！

アコースティックライブの気になるアーティストは
Chayさん、Reiさん…and more！！＜メェ〜
（羊さんもいっぱい います♪）

さらに！
ライブは観覧フリーですが、FM802DJと一緒に、
石窯ピザ焼き体験などが行えるバスツアーに
25組50名様をご招待します！お土産もついています！

うっちー & 高樹リサちゃんと一緒にバスツアーに参加したい
というあなたはぜひ応募してね！


詳しいことはFM802 ホームページをチェック
https://funky802.com/pages/pickup_detail/5268

週末くらいは美味しい朝ごはんを食べてみませんか〜？
お出かけしたくなる！作りたくなる！
モーニングをご紹介するコーナー
「週末モーニン」

今日は、美味しい手作りモーニングをご紹介しました！

☆フルーツたっぷりのハニーフレンチトースト☆

【材料】
・バゲット2キレ、卵1個、牛乳60ｃｃ、砂糖大さじ1、バター
・いちご、キウイ、オレンジ、バナナ
・プチトマト、スナップえんどう、生ハム、ヨーグルト

【作り方】
1、卵、牛乳、砂糖をよく混ぜ、バケットを1晩つけておく

2、バターでバケットをきつね色になるように両面焼き、
　　ハチミツをたっぷりかける

3、カットしたフルーツ、野菜、ヨーグルトを盛り付ける

できあがり〜〜

とろとろ ふわふわのフレンチトーストで
しあわせな朝を・・・

▽radikoのタイムフリー機能でもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20180427073918