「ジュンコ三姉妹」の体を起こすワンポイントレッスン〜〜！

6時台に登場したのは、首のジュンコさん

呼吸に合わせて首を回し終わったら・・・

指と指を組んで、手のひらを後頭部に当て、
一度息を吸って、ゆっくり息を吐きながら、
目線を少し下へ…。
首筋の後ろをじわ〜と伸ばしながら3呼吸。

手のひらのチカラは抜いて、頭を支える程度で大丈夫です◎

▽radikoのタイムフリー機能でもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20180420063117

そして、みなさん、歯磨きとハンドクリームの間違いには
くれぐれもご注意をっ

おはようございます〜！！
内田絢子がお送りするBRIGHT MORNING
▼▽今日のメニューはこちらです▼▽

♪♪6時台♪♪
朝のお目覚め！「ジュンコ三姉妹」の
体を起こすワンポイントレッスン！
三姉妹の中から誰かが登場

♪♪7時台♪♪
「なな金プレゼント」
花金ならぬ、朝のラッキータイム！
今日のプレゼントは…ゆず のグッズをご用意しています

「週末モーニン」
週末はいつもより美味しい朝食はいかが〜？
お出かけしたくなる！作りたくなる！
モーニングをご紹介します

♪♪8時台♪♪
お仕事前に！「ジュンコ三姉妹」の
体を起こすワンポイントレッスン！
三姉妹の中から誰かが登場

♪♪9時台♪♪
「イオンモール久御山 de 茶！チャ！CHA！」
美味しいお茶の葉っぱを使った
簡単レシピをご紹介
お茶と劇場ペア鑑賞券のプレゼントもありますよ〜☆

♪♪10時台♪♪
「ワコーレ MUSIC CLOSET」
音楽とともに思い出の扉を開きます。
今日は、安室奈美恵さんのリクエスト曲を
エピソードとともにお待ちしています！

♪♪11時台♪♪
「大寅蒲鉾 Delicious Harmony」
今日は、ゆず が生出演
練りに練った ゆず のお2人への
メッセージをお待ちしています！
メッセージを送っていただいた方の中から
2名の方に美味しい蒲鉾をプレゼント

▽リクエスト・メッセージはこちらから
https://funky802.com/service/Request/index/1506

11時台は大寅蒲鉾 Delicious Harmony

番組チームとリスナーのみなさんで、
練りに練った美味しい選曲をお届けしていくコーナー！

今日のテーマは、
”自分エール”です

思い浮かんだ1曲をリクエストしていただいた方の中から
大寅蒲鉾のプレゼントもあります

大寅蒲鉾こわだりの「焼通し」と
「たけのこわかめ天・魚そうめん」をセットにして
抽選でお2人にプレゼント

番組チームと一緒に、練りに練った
おいし〜い”自分エールソング”作っていきましょう！

▽リクエスト・メッセージはこちらから
https://funky802.com/service/Request/index/1506

▽大寅蒲鉾
http://www.daitora.co.jp