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<加藤真樹子がお届けする「UPBEAT!」> 11時から14時の3時間!1日のうちで太陽がいちばん高いところにある時間をもっと明るく!アッパーに彩っていきます☆ ◎12時台中盤【 imase 】さん スタジオ生出演! ▼UPBEAT!のお楽しみ【カトールーレット】♪日替わりで5曲が入ったルーレットです!どの曲が聞こえてくるでしょうか??? ▼12時台【沢井製薬HeartfulVoice】電話でランチタイムのはじまりの合図をしてくれた方には沢井製薬×UPBEAT!オリジナルグッズをプレゼント☆ この度グッズリニューアルしました(^^♪「タンブラー」「メスティン」「ランチポーチ」からどれかおひとつを選んでください♪応募には今繋がる電話番号をお忘れなく!(応募は11時から受け付けています!) ▼13時台先週からスタートの新コーナー!【だいたい1時過ぎの802】 かつて、今日という日の1時過ぎに、802ではどんな曲がかかっていたのか、日記のページを振り返るように、あの頃に遡ります・・・。
THE NAKAJIMA HIROTO SHOW 802 RADIO MASTERS

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more happy,more funky,more cool!もっとハッピーに!もっとファンキーに!もっとクールに!関西の午後を彩ります!

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[FRI]Joshin Cheer Up【Joshin】
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内田絢子が良質な音楽をセレクト!金曜の朝を元気に過ごすエッセンスや週末を楽しむためのヒントが満載!
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モーニング・コレクション♪ ほうれん草とトマトのパンココット の レシピ

お出かけしたくなる!作りたくなる!
美味しい朝ごはんをご紹介するコーナー
《モーニング・コレクション》

今月のモニ・コレは・・・
美味しい手作りモーニングレシピを紹介する
手作り月間

 ☆ほうれん草とトマトのパンココット☆

【材料】
・食パン1枚(サンドイッチ用) ・卵1個
・ほうれん草2枚 ・プチトマト1個
・ベーコン1/2枚 ・バター
・塩、胡椒 ・パセリ


【作り方】
・ココットの内側に薄くバターを塗って食パンを入れる。

・ほうれん草とベーコンをさっとソテーする。

・ココットの食パンの上にほうれん草、ベーコン、
 4等分にカットしたプチトマトを入れる。

・卵を割り入れ、みじん切りにしたパセリ、
 塩、胡椒をふる。

・トースターで、卵の白身が固まるまで、約5分焼く。

できあがり〜〜っ

トッピングはチーズ、サーモン、照り焼きチキンなど…
好きなものをいろいろ組み合わせて、
テーブルに並べてみてはいかがでしょうか

▼radikoのタイムフリー機能で
 オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200306073145
 
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