今日はフレデリック：三原健司さんをスタジオにお迎えしました

ドラマチックアラスカのヒジカタさんに続き、
三原さんにもFunky Joggerzに参加してもらうことになりました

今後、トレーニングの様子などもレポートしていただく予定になっていますので、
応援よろしくお願いします

☆KYGOの「ビーチサンダル」→2名♪
【受け付けは9時45分まで！】

☆ニチレイ食品詰め合わせ→3名♪
内容は『ジャーマンポテトフライ』『本格焼おにぎり』
『若鶏の唐揚げ』『チーズワッフル』の4品セット！
→プレゼントの応募には【あなたのお家で人気の冷やし中華レシピ】メッセージも添えてください
頂いたメッセージは11時台にご紹介
浅井的No.1セイボリーレシピ “アサイボリー”に選ばれた方にも、
もれなく今週の「ニチレイ食品詰め合わせ」をプレゼントします
【受け付けは11時45分まで！】

ご応募は、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームからお願いします
たくさんのエントリーお待ちしています

今週はみなさんから頂いた、
“ささみを使ったオススメレシピ”をご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
“まえんち”さんから頂いた《　ささみのアヒージョ　》

新鮮なささみを適当な大きさ（やや大きめがお勧め）に切り、
ニンニクのスライスと塩と鷹の爪をフライパンか小鍋に入れます。
あとはオリーブオイルをたっぷり注いでじっくり弱火で加熱します。
ささみの色が変わったら完成です。

オイルに浸した状態で冷ますとお弁当のおかずとかサラダのトッピング、
パスタの具なんかに使っても美味しいそうですよ
面倒な時はお皿で少しずつレンジでチンしてもOKですし、
たこ焼き器を使ってテーブルで少しずつ作っても楽しいです！

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週は、“アイディア冷やし中華”を大募集
メッセージを添えて、ご応募お待ちしています